在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！
在中国，喝茶是文化和习惯.
现在，饮茶的效果超过了很多健康食品，不输给药物的证据也在增加这种普洱茶是黑茶之一，但有这样的效果，不仅仅是普洱茶，茶这个大家的成员太多，可以说是茶和药茶是从茶树上摘下叶子，经过各种处理加工得到的茶.
主要分为黑、白、黄、绿、红、蓝六种.
黑茶，降脂御寒，堪比阿司匹林，是云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、四川边茶等.
很多人只知道保护心脑血管喝绿茶，但绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有阳虚，长时间喝绿茶不注意补阳，就容易相互了解.
与绿茶相比，黑茶完全没有这个问题！绿茶具有最好的抗氧化性能.
此次，它是西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺等抗氧化性能最好的.
因此，它具有最好的抗氧化性能.
绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被认为是绿茶中对健康有益的重要成分，具有改善心血管健康、减肥、防止电离辐射等多种保健功能.
绿茶是维生素种类最多、含量最丰富的茶类.
从现有文献报道来看，绿茶的抗癌效果比其他茶好.
多项研究表明，绿茶可以降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤的危险性.
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白茶最适合白茶.
因为白茶中含有的茶多酚和茶多糖，所以控制人体血糖上升的有用物质比其他种类的茶多.
国内外医学研究证实，长期性饮用白茶能够显著提高人体内酯酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡.
白茶还具有防暑、解毒、治牙痛等作用.
特别是陈年银针白毫，麻疹患儿退烧，效果比退烧药好.
此外，白茶还具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区，白茶提取物被用于面部护肤品的开发.
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红茶中茶多酚的氧化产品也能促进人体消化，养胃.
因为是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃的刺激性减少.
特别适合中老年人、胃寒不适的人饮用.
茶黄素是红茶中最主要的功能成分.
大量医学研究表明，喝红茶有助于调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率.
茶黄素还能抗氧化、预防慢性炎症和肥胖.
从现有文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的效果很好.
青茶清热润燥，与减肥药相比，
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代表:铁观音，冻顶乌龙，又称青茶，性平，可去除体内热量，特别适合秋天饮用，可缓解秋干.
陈年乌龙茶，出现愉快的果酸，有疏肝理气的工作.
从一些相关文献报道来看，乌龙茶与其他茶相比，减肥效果更好.
除了绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、肥皂素等，乌龙茶还含有特殊的功能成分.
例如，一些乌龙茶品种富含甲基化儿茶素成分，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降低血压等功能.
花茶是用各种晒花泡制的茶，花茶种类繁多，花是茶，花是效果，可以单独使用，也可以组合几种花.
这里介绍一些常见易用的花茶.
玫瑰花疏肝，活血化瘀，消除癫痫，消除忧郁安神，适用于乳房膨胀痛、月经量少、腹痛、脸色斑点、情志抑郁、睡眠少、醒来容易惊讶、胃痛、乳痈等.
菊花，清风清热，明目解毒，消毒消肿，润肤去皱.
适用于眼睛干燥、喉咙干燥、头痛、眩晕、眼红肿痛、心烦、疥疮、面部痤疮、皮肤皱纹、脱发、感冒发烧.
红色的花，血化瘀，郁郁，补血.
适用于闭经停止、胸部恐吓膨胀、腹痛、皮肤枯黄、脸部斑点、头晕、失眠多梦、心情低落、忧郁、胸膈痞气模模糊、产后腹痛、恶露、腹疹、子宫肌瘤、卵巢囊肿、小叶增生、长期妊娠、肿胀茉莉花停止了痛苦，消除了污垢，变湿了，变白了，醒来了.
适用于脾胃湿阻、胸隔膨胀、腹泻、腹痛、饮食少、疲劳、肝气郁滞、腹泻、皮肤松弛、头晕、昏迷、脸色斑点.
、茶是文化，也是习惯.
而且，现在喝茶的效果超过了很多健康食品，不输给药物的证据也在增加早点给朋友们看，大家都找到适合自己的东西，继续下去，是最好的养生！.
