中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。茶道养生更是一直都深受大家的喜爱，
中国人喝茶已有数千年的历史，作为生活中常见的饮料，茶的味道清新高雅，解渴养生，是很多人的爱.
茶道养生更受欢迎，很多人喝茶养生，但喝茶养生也有很多禁忌，只有喝茶才能真正达到养生保健的效果.
喝茶养生有什么禁忌？让我们和小编一起看看.
禁忌，空腹喝茶空腹喝茶，茶性进入心底，冷脾胃等于引狼入室，我国自古就有不喝空心茶的说法.
二忌、喝热茶热的茶对人的喉咙、食道和胃的刺激很强.
长期饮用热茶可能会引起这些器官的病变.
另外，国外的研究表明，经常喝62oC茶的人，胃壁容易受损，容易发生胃病.
喝茶的温度应低于56oC.
三忌，喝冷茶温茶，热茶清爽，耳聪明的冷茶对身体有滞寒、痰聚集的副作用.
四忌、浓茶含咖啡碱，茶碱多，刺激强，易引起头痛、失眠.
五忌、提取时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等自动氧化，不仅茶汤颜色暗，味道差，香味低，失去品尝价值，茶叶中的维生素c、维生素p、氨基酸等氧化减少，茶汤的营养价值大幅度降低
、六忌、提取次数过多的普通茶叶提取3~4次后几乎没有茶汁.
根据相关试验，开头茶汤总含水量的50%，开头茶汤总含水量的30%，开头茶汤的10%，开头茶汤的1~3%，再次提取的话茶叶中的有害成分也会被提取.
因为茶中的微量有害元素经常最后提取.
七忌，饭前喝茶饭前喝茶会淡化唾液，使饮食无味，消化器官吸收蛋白质的功能也会暂时下降.
八忌、饭后立即饮茶中含有单宁酸，可与食物中的蛋白质、铁质产生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收.
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九忌、用茶水服药茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效.
因此，俗话说茶叶水解药.
无论喝什么茶，都要根据自己的身体状况来控制.
让身体舒适、自然、放松是好饮料.
