眼睛干涩尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择

摘要

  一天超过八小时的工作,而且还要整天面对着电脑,往往会使白领们腰酸背痛,眼睛疲惫。那面对着白领出现的亚健康问题,有什么好方法可以对症解决吗?下面5款养生茶是不错的选择…

一天工作8小时以上,而且整天面对电脑,白领们腰疼,眼睛疲劳.

面对白领的亚健康问题,有什么好办法吗?以下五种养生茶是个好选择哦养生茶一、菊花茶,保护视力,菊花10朵,金莲5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水3~5分钟.

效果:每天面对电脑,随着时间的推移,干燥.

即使不近视,也要经常提取这种饮料,有助于缓解长时间使用电脑引起的眼睛酸痛、疲劳、视力减退等.

金莲可以滋润喉咙,滋养肝脏.

决明子对治疗眼病非常有帮助.

枸杞子可以补肝、益肾、明目,每天饮用可以改善眼睛过度产生的疲劳感,同时使眼睛湿润明亮.

养生茶二、玫瑰茶,抗辐射,玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞车蓝2克,绿茶2克,90℃的水提取3~5分钟即可饮用.

效果:野生绞车蓝能对抗电子辐射.

玫瑰茄是一种强抗氧化剂,可以保护电子辐射.

绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,可以去除人体内的氧气自由基,防止放射线,提高身体的免疫力,吸收体内的放射性物质,通过大小排出体外,减轻或消除x射线对身体的危害.

玫瑰花也可以理解和抑郁,用活血养颜.

养生茶三、人参茶,补充气血,发挥作用:每天喝一杯人参茶,连续三天停止三天,可以代谢体内积累的药物成分.

效果:人参是中国传统的滋补品.

人参性微温,味甘,微苦,补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智,适合中老年人饮用,调整身体功能,补充血气.

但阴虚火旺,手脚发热的人不宜服用.

例假日的女性,高血压和容易头痛的人也最好不要服用.

养生茶四、甘草茶,清热解毒,甘草清热解毒,祛痰止咳.

很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,觉得可以清热解毒.

但甘草本身就是一种药材,如果服用不当可能会导致中毒.

因此,服用甘草茶前应咨询医生,普通人不得自行服用.

养生茶五、枸杞茶能缓解眼疲劳,枸杞茶能缓解眼睛酸、疲劳、视力加深的问题.

枸杞特别擅长明目,俗称明目.

历代医生治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常用枸杞子.

因此,用枸杞浸泡水是眼睛干燥的好养生选择.