茶有27种药用功效 淡茶养生浓茶伤身

摘要

  品茶是我国流传了上千年的传统,但对茶的认识,国人之中参差不齐。大多数人还是把茶当做解暑消渴的饮料,而在过去的郎中方士眼中,茶是万病之药。相传药王孙思邈在太白山采药…

  品茶是我国流传了上千年的传统,但对茶的认识,国人之中参差不齐。大多数人仍然认为茶是解暑解渴的饮料,而在过去郎中方士眼中,茶是万病药。据说药王孙思段落在太白山采药期间口舌干燥,采用叶子品尝,突然感到清爽。之后,他不仅自己经常喝,还把这些叶子送给患者喝茶,治好了很多人的病。

现在,科学地照耀着我们的生活,对茶叶健康效果的研究也在增加。放射线防止、癌症防止、心血管保护……但是,茶叶有什么营养,怎么喝才能养生呢?这次,我们深刻理解茶。

茶具有27种药用效果

下降脂茶含有丰富的生物活性物质茶多酚。茶多酚能提高机体抗氧化能力,降低血脂,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压。

据美食安全专家介绍,目前茶叶比较正确的健康效果是预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖值、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。

降糖茶叶中含有铁、锌、硒、铜、锰、铬等丰富的微量元素,铬在人体内的复合物被称为葡萄糖耐量因子,有助于提高胰岛素的敏感性。

抗衰老茶和茶提取物可以提高动物体内的过氧化物歧化酶的活力,延缓体内脂褐素的形成,提高细胞功能,延长寿命。

专家表示,从目前国内外研究来看,茶含有500多种化学成分,具有60多种保健功能和27种药用效果。

,淡茶养生浓茶伤身

从很多药用效果来看,茶可以说是养生的法宝。但是,茶必须喝。否则,不仅不能养生,还有可能伤害身体。

伤脾专家强调,生活中很多人喜欢喝龙井和铁观音,味道重,泡得很浓,但两种茶都很冷,总是喝这两种浓茶会伤脾。

伤肾现在有一种疾病叫做茶型氟中毒。也就是说,摄取含氟量高的茶和茶产品的慢性氟中毒。氟中毒会导致疲劳、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。

伤骨的海外研究表明,每天喝5杯浓茶的人,骨折的危险比不喝浓茶的人高70%。浓茶中的咖啡因含量多,咖啡因可以抑制十二指肠对钙的吸收,加速尿中钙的排出。长期以来,容易诱发骨钙流失,引起骨质疏松症。