自制润肠通便茶14种配方要知道

摘要

肠道积累太多毒素,你就会变丑变胖。这时你要多喝润肠通便茶。下面小编就教你搭配几款对润肠通便效果比较好的花茶。

肠道积累过多的毒素,就会变丑变胖.

此时,请多喝润肠通便茶.

在家也可以自制润肠通便茶,每天喝一杯,清除肠道毒素.

下一位编辑教你自制润肠通便茶,一起来看看这些处方吧!1、通下润肠茶,麻子仁6克,甜杏仁10克,蜂蜜1匙.

压碎麻子仁,和杏仁一起放入锅中.

加入500cc热水,煮沸,加入蜂蜜即可饮用.

、谭功效:麻子仁、甜杏仁有润肠通便的效果,平日喜欢油腻、咸、酸刺激饮食者,中医认为这种饮食习惯容易引起肠道干燥、便秘,最适合饮用这种茶,减重点是润肠通肠,适合便秘型肥胖者2、山楂陈皮决明子茶,决明子10克,山楂和陈皮各6克,甘草2片.

把陈皮和山楂洗干净,剥小块,在茶包里加500cc.

滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用.

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功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃.

3、橘皮茶,干橘皮6克,茶6克.

取相同分量的橘皮、茶叶放入被子中,盖上盖子浸泡10~15分钟.

橘子茶适合饭后喝.

每天喝两次,可以多次冲泡.

、拜拜功效:橘皮茶适合肥胖、高血压、高脂血症患者.

有健脾消积、减肥减脂的效果.

4、线陈减肥茶,线陈、金樱、草决明、山楂、荷叶各等.

将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每天代替茶饮.

、拜拜功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥.5、桑葚茶.做法:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙.

把干桑葚扔进水壶,用热水提取3分钟后,倒水.

再用300-400cc左右的水加入冰糖煮,直到香味散开.

、拜拜功效:补血、养颜、去油脂、润肠通便.

6、桂花茶,桂花3克,茶5克.

将桂花、茶叶放入茶杯中,倒入热水,用盖子盖住,浸泡15~20分钟.

,桂花茶具有减肥消积的效果.

桂花茶香,适合肥胖者减肥时喝.

要知道自制润肠通便茶的14种处方.