茶喝不好或喝不对,就起不到养生的作用

很多人喜欢喝茶，冬天冷冻的时候，拿着热茶，细细喝，暖胃.

中国有着悠久的茶文化，喝茶不仅能修身养性，还能起到养生的作用.

喝茶已经成为许多人的习惯，但是喜欢喝茶不一定会喝茶.

例如，不清楚什么时候适合喝茶，谁不适合喝茶等.

喝茶有很多学问，如果茶喝得不好或者喝得不对，就起不到养生的作用.

茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等.

我国南方很多地区都生产茶叶，当地人祖先一代喝茶，他们从茶叶中吸收的营养和对茶叶的喜好和依赖，比不生产茶叶的地区人多得多.

没有喝茶习惯的人为了追求健康去喝茶，喝了之后很痛苦.

因为一方的水土养育一方的人，不适合每个人喝茶.

茶中有张晴雨表.

同样的茶有不同的效果.绿茶有效果.防癌降脂降压茶是没有发酵的茶.

龙井、碧螺春、雀舌均属绿茶.

【特点】清汤绿叶，通常被认为具有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用.

经常吸烟的人，喝绿茶可以减少尼古丁的伤害.

白茶，明目保肝，白茶.

白牡丹、贡眉、白毫银针全是白茶.

民间本来就有一年茶，三年药，七年宝之说.

白茶具有很好的保健功能，白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显着提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉肠吸收，分解体内血液多馀的糖分，促进血糖平衡.

1、治疗麻疹、陈年白茶可作为麻疹幼儿的退烧药，退烧效果优于抗生素.

中国华北和福建产地广泛被视为治疗麻疹患者的良药.

其性寒，功与犀角，古人称之为治疗麻疹的圣药.

【特点】绿叶红筋，因其外观呈白色，故名白茶.

白茶通常具有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用.

特别是老白茶，还有降火、消炎、利咽的作用，对治疗喉炎、喉痛有一定的效果.

黄茶，益脾胃消化，淡茶.

君山银针、温州黄汤、广东大叶青都是黄茶.

【特点】黄汤黄叶，黄茶通常是叶黄茶黄，主要是揉后干燥不足，叶色变黄.

黄茶具有一定的杀毒作用.

益脾胃，帮助消化，有助于脂肪代谢.

青茶，降血脂抗衰老，长青茶，又称乌龙茶.

铁观音、乌龙、大红袍、凤凰单丛、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶.

【特点】绿叶红边，青茶含有多种茶多酚，具有降低血脂、抗衰老、减肥、提神的作用，但不应空腹或睡前饮用.

红茶，暖脾胃，疲劳，红茶.

正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都是红茶.

【特点】红汤红叶，红茶通常是红汤红叶，有助于消化、暖胃、提神、消除疲劳的效果.

黑茶，降血脂，油腻，深茶.

例如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般是黑茶.

【干茶】呈青褐色，【汤色】橙黄色或褐色，具有降低血脂、油腻、防止糖尿病、抗衰老的作用.