铁观音、普洱茶、绿茶、菊花茶的饮茶禁忌

小小一片叶，喝好了强身健体，喝错了，也会造成一些人身体的不适。有时候茶这样喝，也会让好茶变毒药！

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变，有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色等等。

茶叶喝的好，可以健体养生，但是并不是所有的茶叶都是有益于身体的“好茶”。有些茶不仅不养生，还会危害健康。

三类人群不宜喝凉茶，喝凉茶有禁忌，月经期和产后女性不宜喝凉茶；阳虚的人不宜喝凉茶。

由于保存不当而已变潮发霉、变色有异味或已过期的变质茶，茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。

“书画当观韵，健康要喝茶。”如果不利于健康，甚至有害健康的喝茶方式方法，就需要忌讳，一句话，喝茶有忌讳，简称忌茶。

茶会告诉我们：什么时候应该喝、什么时候不该喝，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强，饮用后可引起失眠、头痛等不适，有的人还会产生呕吐感。