喝茶的禁忌及注意事项

摘要

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。喝茶有禁忌与注意事项。

茶不仅是传统的饮食文化,而且茶含有很多抗氧化物质和抗氧化营养素,对消除自由基有一定的效果.

因此,喝茶也有助于防止老化,具有养生保健功能,每天喝三两杯茶可以防止老化.

茶含有多种维生素和氨基酸,喝茶对油腻、神经兴奋、消化利尿也有一定的作用.

但是,不是越喝越好,也不是所有人都适合喝茶.

喝茶的禁忌和注意事项是什么?,饮茶禁忌时期.

1、便秘时期,因为茶的儿茶多酚物质对肠胃粘膜有一定的收敛作用,影响食物的消化吸收功能,大便干燥,引起便秘和恶化.

上述说法有疑问.

蒙古等北方游牧民族的饮食多为牛羊肉、牛奶等干燥热、油腻、难以消化的东西,茶含有维生素、单宁酸、茶碱等,游牧民族缺乏的蔬菜营养成分可以从中补充.

茶中的大量芳香油还能溶解动物脂肪,降低胆固醇,增强血管壁的韧性.

茶叶的功能正好弥补了游牧民族饮食结构不足的环节.

也就是说,茶是促进消化的,上层说引起便秘或恶化,到底是什么样的说法呢、神经衰弱或失眠时,茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统有明显的兴奋作用,喝茶尤其是浓茶,大脑过度兴奋不能休息.

3、患胃溃疡时,饭前饭后大量饮茶会淡化胃液,影响消化.

大量饮茶,胃酸分泌会大量增加,影响溃疡面的愈合,加重病情.

溃疡病患者应少喝茶,尤其不能大量喝浓茶.4.患心脏病或高血压时,如果你喝太多茶,你会加重心脏负担,加快心率,提高血压,这对心脏病和高血压患者非常不利.

5、患动脉粥样硬化时,可以加快脑皮质的兴奋性,引起脑血管收缩、供血不足、血流速度慢、脑血栓发生.

还可引起心冠动脉收缩痉挛,引起心肌缺血、心绞痛、心悸、胸闷、心律失常等.

、女性经期6、女性经期6、女性经期6、女性经期6、女性经期30%到50%的单宁酸,因此女性应该补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,但茶叶中含有高达30%到50%的单宁酸,妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,肠道中容易和单宁糜烂或补血药中的石头7、女性临产期,产前喝太多浓茶会因咖啡因的兴奋而失眠,产前睡眠不足,产前疲劳,阵痛无力,难产.

8、更年期,进入更年期时,不仅头晕乏力,有时心情过快,容易感情冲动,睡眠不足,女性有月经功能障碍等症状,喝太多茶会加重这些症状,不利于更年期.

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9、贫血时,在贫血时,单宁酸可以沉淀饮食中的铁元素,不易吸收.

铁是制造红细胞的重要原料,机体缺铁会阻碍红细胞的生成,发生缺铁性贫血.

长期喝茶的人往往有一定程度的缺铁,对体弱血损失和失血者的影响最大.

10、钙不足或骨折时,茶叶中的生物碱类物质抑制十二指肠对钙的吸收.

同时,促进尿中钙的排出,减少人体钙的进出,缺钙和骨质疏松,骨折难以恢复.

11、患骨质疏松症时,最新研究发现喜欢浓茶是骨质疏松症的重要原因之一.

经常饮浓茶会导致钙的缺乏,因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出.

另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收,以致钙的吸收不完全.

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12、高热时,最好给发热患者白开水、矿泉水和淡茶水,但不要喝浓茶.

茶碱有提高体温的作用,加重发热,茶碱的利尿作用降低解热药的效果.

13、服用某些药物时,使用胃蛋白质或多片时喝茶会使药物中的蛋白质凝固,治疗效果不佳.

14、女性怀孕期间,咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的尿液和心跳,增加孕妇的心、肾脏负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康.

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15、女性哺乳期间大量饮茶,茶中高浓度的单宁酸被粘膜吸收进入血液循环,产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,乳汁分泌不足.

另一方面,茶中的咖啡碱还可以通过奶水进入宝宝的体内,影响宝宝的健康.

喝茶的注意事项,1.

禁止空腹喝茶,茶进入肺腑会变冷.2.不要喝热茶,最好在56℃以下.3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰.4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染.5.避免提取次数多,茶中有害微量元素最后提取.6.饭前不喝,茶会淡化胃酸.

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饭后立即喝茶,茶中的单宁酸会影响消化.8.不要用茶吃药,茶中单宁会影响药效.9.不要喝隔夜茶,茶会随着时间的推移变质.10.忌酒后饮茶,饮茶伤肾.11.不喝浓茶,咖啡因中毒.12.不应该喝的茶有焦味茶、霉变茶、串味茶.

由于茶具有防止人体内固醇升高、防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过多的自由基,抑制和杀死病菌.

此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.

这对中年人来说是需要的.

欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害.

因此,越来越多的人喝茶.

喝茶的健康已经成为人们的共识.

通过本文的介绍,我希望每个人避免这些禁忌和注意事项,喝更健康的茶.