喝茶的十大禁忌

世界卫生组织调查了许多国家饮料的优劣，最终认为茶是中老年人最好的饮料.

根据科学测量，茶叶含有蛋白质、脂肪、10种以上的维生素，茶多酚、咖啡因、脂多糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用.

喝茶的好处大家都知道很多，但是喝茶也有禁忌，知道喝茶的效果和喝茶的禁忌，可以更好地喝茶养生保健.

下一位编辑介绍了喝茶的十大禁忌.

.请不要喝茶.茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留，所以第一次喝茶有洗涤作用.

2、不要空腹喝茶.

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象.

，3、饭后不能马上喝茶，饭后马上喝茶，会淡化胃液，影响食物的消化.

同时，茶叶中的单宁酸可使食物中的蛋白质成为不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收.

茶叶中含有大量的单宁，与食物中的铁要素相结合，阻止铁在肠道中的吸收，容易引起人体缺铁，引起贫血症的单宁酸与蛋白质相结合，成为具有收敛作用的单宁酸蛋白质，减慢肠蠕动，延长粪便在肠道中积存的时间，不仅容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质，吃饭后不能马上喝茶，特别是不能马上喝浓茶.

正确的方法是饭后一小时喝茶.

4、感冒发烧忌喝茶.

茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸.

茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用.

发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重.

参茶也有兴奋神经的作用，不适合喝.

此外，茶中的单宁还具有收敛作用，影响肌肉排汗，妨碍正常散热.

如果体热得不到应有的分发，很难及时降低体温，影响病人的康复.

感冒发烧时，应多喝温水.

、醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶叶.深茶叶.深茶叶.深酒后大量饮茶，利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏受刺激而受损.

此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利.

为了理解酒，可以吃柑橘、梨、苹果、葡萄、香蕉等水果，西瓜汁更好，也可以喝浓米汤等热汤，酸奶、蜂蜜也可以解酒.

6、慎用茶水服药，不能一概而论.

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效.

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有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶.

而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的.

另外，服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶.

7、晚上不应该喝绿茶，最好喝红茶，不应该喝浓茶，因为绿茶不发酵，茶多酚含量高，刺激性强的红茶是全发酵茶，刺激性弱.

特别是对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶的时候加牛奶，有温暖胃的作用.

晚上喝茶的时候不要放茶，不要把茶浸得太浓.

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8、晚上饮茶需根据个人状况.

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜.

9、不宜喝新茶.

新茶保管时间短，含有很多未氧化的多酚类、醛类、酒精类等物质，对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病.

因此，新茶应该少喝，保管不到半个月的新茶应该避免喝.

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10、喝茶的种类根据季节不同，应该调整茶的种类.

春天应该喝花茶，花茶可以散发冬天堆积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，夏天应该喝绿茶，绿茶性味苦寒，清热、消暑、解毒、增强胃肠功能，促进消化、腹泻、防止皮肤肿物感染等秋天应该喝青茶，青茶不冷不热，可以完全消除体内的馀热，恢复甜味，使人神清爽喝茶是文化，是艺术，也是生活习惯，很多人都有喝茶的习惯，但是喝茶很讲究，在日常生活中经常不小心犯这些禁忌，短期内没什么感觉，长期以来身体不舒服.