最好在饭后1小时左右喝茶_健康频道

摘要

空腹喝茶易伤胃,还会引起头晕乏力,也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝,以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右喝茶。

.

但也不要饭后马上就喝,以免加重肾脏负担.

最好在饭后1小时左右喝茶.

忌,睡前喝茶,不影响睡眠.

.忌.过度喝茶.有的人为了减肥,大量喝生普,结果导致指甲凹凸不平,嘴角发炎、还出现了贫血.

茶单宁酸与铁质结合,形成不溶性物质,阻碍铁的吸收,大量饮用浓茶会使铁流失.

避免喝隔夜茶,茶放置时间过长,细菌容易大量生成,成为强刺激性、强氧化物,刺激胃,引起炎症.

忌,用茶送药,可能影响药效.

吃药后一小时内不要喝茶.

避免喝变质茶、焦味茶、久泡茶,这些茶中的有用物质被氧化,作用下降,而且这些茶汤有微生物超标、不卫生的危险.

避免喝冷茶、串茶、热茶.

最好不要喝冷茶,以防变味,滋生有害物质.

最好不要喝56度以上的茶.

因为经常喝温度高的功夫茶和热粥容易得食管癌.忌.少喝浓茶、生茶.

杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶,容易伤胃,尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶.

如果一定要喝生茶,切忌空腹喝.

.

附茶的分类:.

依照茶多酚的氧化程度将初制茶分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶(乌龙茶)、白茶和红茶六类.