喝茶的时候有哪些需要注意的事项

摘要

喝茶已经是现代人不可或缺的一种生活方式,经常喝茶对于我们是有一定的好处的,然而茶并不是可以随便乱喝的,稍有不注意,不但不会有任何好处,还会对我们的健康产生不良的后果。

喝茶已经是现代人不可或缺的生活方式,经常喝茶对我们有好处,但茶不能随便喝,稍微不小心,不仅没有好处,还会给我们的健康带来不好的结果.

喝茶时需要注意的事项是什么?接下来和小编一起调查一下吧.

1、失眠者夜间禁止喝茶:茶的兴奋作用可能使失眠者没有“睡眠”.

茶叶中的高分子化合物,性质活跃,茶叶与肥皂、樟脑、香烟等接触后,立即吸收气味,使茶叶产生异味.

因此,要严防与有异味的物质接触,贮茶容器也必须保持清洁无味.

茶的作用也可以利用.

例如,用茶去除冰箱的异味,也可以反复晾干使用.

这个可以用浸过的旧茶叶做.

3、饭前不宜饮茶:饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味.

还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降,进而影响正常的生理功能,日久可能造成营养不良.

、饭后不要马上喝茶:食物进入胃后,经过各种酶和胃酸的作用,可以变成人体吸收的营养物质,胃酸中含有浓度为0.5%的盐酸.因此,饭后马上喝茶,茶中含有碱质,与胃酸中和,水也淡化胃液,延长食物油的消化时间,增加胃的负担.

从长远来看,胃会受,影响健康.

另一种说法是,茶中含有单宁酸,可以与食物中的蛋白质和铁发生凝固作用,从而影响人体对蛋白质和铁的消化吸收.

随着时间的推移,它会导致生长缓慢和贫血.

一般来说,饭后一小时内不应该喝茶.

5、茶禁止咀嚼:目前,空气和土壤受化肥和农药污染严重,茶中农残和重金属等超标现象也不可避免,但这些物质不易浸泡在茶汤中,咀嚼茶叶会留在人体内形成危险.

所以喝茶后,不管茶多好,都要记住茶不要嚼.

6、服药忌用茶水服:茶中的鞣酸能与治疗缺铁性贫血的枸椽淀酸铁、硫酸亚铁中的亚铁离子发生沉淀,起着妨碍铁的吸收的作用,并能引起腹痛、便秘.

含有生物碱的药物,如阿托品、利血平、麻黄碱、待因、复方胃舒平、中药大蓟、元胡、黄连、蓟马等,可与茶中的单宁沉淀,降低药效.

镇静药(例如鲁米那、速睡、三溴片、稳定)、抗组织胺药(例如扑尔敏、苯海拉明等镇咳药、咳嗽必清等),与茶中咖啡因的抵抗作用可以降低药物的疗效.

含硫酸氢钠的药物,如健胃片、大黄苏打片、儿童消食片等,遇到茶中的单宁酸后,可发生分解作用,降低药效.

茶影响药物的疗效,与茶的数量和浓度直接有关.

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7、发烧时忌喝茶:伤风感冒的病人喝热而浓的茶,这在很多人中间是一种习惯,比如常见有人说"喝杯热茶就好了",其实这是不利于病人的康复.

英国药理学家证明,茶中含有的茶碱会提高人体温度,大大降低降温药物的作用,发烧时不要喝浓茶.

8、贫血患者不喝茶:贫血是常见病,特别是缺铁性贫血者最多.

人体缺铁,会影响体内血红蛋白的合成,使人出现面色苍白、头晕、乏力、气促等症状.

贫血患者喝茶会加重贫血.

这是因为食物中的铁包括茶中的铁成份,是以3价胶状氢氧化铁式进入消化道的.

经胃液的作用,高价铁只有转变为低价铁(2价铁),才能被机体吸收.

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸极易与低价铁结合.

由于形成不溶性单宁酸铁,阻碍了铁的吸收,使贫血病情恶化.

因此,贫血患者不能喝茶.

、少女忌浓茶:少女处于青春发育期,月经刚开始,身体还不习惯.

经血含有高铁血红蛋白、血桨蛋白和血色素成分.

浓茶含有高苯单宁酸,该物质与食物中的铁合成单宁酸铁盐类,妨碍肠粘膜吸收铁质,使少女缺铁性贫血.

另外,浓茶中含有的咖啡因非常高,咖啡因有加快心跳、尿频的作用,加重了少女的心肾负担,所以少女不喝浓茶.

10、饮茶禁忌多:茶叶含有微量元素氟.

氟这种元素虽然是人体必需的微量元素之一,但生理需要量为每天1-1.5毫克.然而,茶叶含氟量,比其它食品的含量竟高10倍,甚至数百倍.

氟摄取量超过安全数字的规定范围,累积中毒.

氟中毒后牙齿变色(黄色、褐色或黑色)、氟骨症(四肢和脊柱疼痛、关节变形、瘫痪).

因此,喝茶不要太多.

2500年前的孔子说“还不够”,也是真理.

、1、早上空腹时不应喝浓茶:早上开始喝浓茶会引起肾功能亢进、尿贫、心慌,影响胃肠功能和铁质和维生素B1的吸收.