经常喝普洱茶过浓过量都不好,在泡茶时我们要取多少泡才合适呢?

       普通市场上常规的普洱茶是357g，饼茶市场上有100g，200g，357g，500g，1000g等规格！常喝普洱茶过浓过量都不好，泡茶时我们要取多少泡才合适？                    首先用茶针或茶刀将普洱茶饼拆开，压得很紧的茶砖或饼茶用茶针更好地拆开，松紧适中的普洱茶可用茶刀拆开。 ；取适量的普洱茶，将水烧开至90~100度。先烫盖碗(或茶壶)，将水倒掉，然后将适量的普洱茶放入杯中盖碗(或茶壶)，一般茶与水的比例一般为1:20~30。注水，注水后盖上盖子20秒后出汤，第一泡醒茶。把醒茶倒掉后可以闻到杯香。第二泡注水后盖上盖子大约10秒出汤，分茶后即可饮用。第三泡注水后不用盖盖子，可以快速出汤，然后几泡出汤时间可根据前一泡的浓度进行调整。                    如果是新茶，建议3年内用95°左右的水温冲泡。如果大部分是芽头嫩茶，可以适当降温，用85~92°的水冲泡。如果是老茶，需要用100°的水冲泡才能泡出香味。 ；泡茶的浓度取决于泡茶的时间。如果放在杯子里，直接喝。这样放多少都不好。而是先泡在锅里，再倒在杯子里喝。                    普通七子饼、茶砖、放茶量约为壶容量的四分之一即可。沱茶和散茶可以放少一点，根据个人口味的不同来决定放多少茶。 ；放茶量足够，风味呈现比较容易，但有些瑕疵很容易泡出来，此时需要非常专心的泡茶；放茶量少一点，泡茶时不需要放太多的精神，甚至温度，泡茶时间不相差太大都可以勉强接受；放茶量不足，风味呈现不易。                    一般而言，一个有喝普洱茶习惯的健康成年人，每天喝12克左右为宜。一般来说，一天喝1-2次，每次喝5-8克比较合适；一天12克左右为宜。吃油腻食物多，烟酒量大的人可以适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者应适当减少茶量。 ；普洱茶最好饭后一小时喝，每天1升最理想。喝自己喜欢的浓度，把握多少和泡的时间。而且每个泡的浓度都不一样。 ；