在这个过渡季节，针对天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷，让身体保持活力进入秋季。
炎热过后，我们感受到了秋天的步伐，从炎热的夏天到凛冽的寒冷的冬天，秋天清爽的日子很珍贵.
秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大.
一夏无病三分虚，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴.
在这个过渡季节，针对天气的变化，喝茶可以帮助身体平静地接受干燥和寒冷，使身体保持活力进入秋天.
、秋天喝茶的好处——抵御秋乏，夏天大量出汗引起水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统负担加重，人体处于过度消耗阶段.
夏天到了秋天，人的身体进入了周期性的休养阶段，但身体有说不出来的疲劳感，这是人们常说的秋天的疲劳.
茶具有醒目、轻盈、宜益思的作用，茶中的咖啡因也能抵抗疲劳.
赶走秋天干燥，秋天的空气逐渐干燥，容易出现皮肤、喉咙口等不舒服的秋天干燥症状.
此时选择茶性平和，不热不不冷的茶可以滋润皮肤、干燥、生津、清热，缓解秋燥对人体的影响，使身体滋润整个秋天.
暖手暖胃，秋天气候宜人，阳气减弱，阴气重，人体生理功能减退.
此时可以选择红茶、黑茶、乌龙茶等温性茶，这些茶中含有的糖、蛋白质等成分增加营养，暖胃，提高防寒能力，补充适当的运动，暖身，秋天温暖.
提高抵抗力
.
秋天喝茶不仅能养胃，还能提高人体的免疫力.
茶具有很强的抗菌能预防病毒性感冒，降低血糖和血压，性质温和的茶类也适合身体虚弱的人喝，能健康地度过秋天.
去脂解腻，我们的身体在夏天的空调冷饮、火锅烤肉中轮流工作，冷热交替，寒湿聚集，人们的脾胃已经累了.
秋天要适当调整，调整胃肠，避免胃部不适、消化不良等疾病.
合理喝茶可以清理肠胃，去除脂肪，消除油腻，获得维生素和纤维素，排出体内堆积的毒素，使身体恢复健康.
秋天喝什么茶？乌龙茶，乌龙茶是半发酵茶，性质平和的同时，还起到消火解热、恢复津液的作用.
人们赋予乌龙茶负热饮的美名，因为它能加速脂肪分解，降低脂肪酶的活性，使多余的糖分难以转化为脂肪，从而抑制肥胖和高血脂的发生和发展.
总的来说，乌龙茶可以消除疲劳、生津利尿、消暑、消毒、消毒、消除厌倦、减肥和健康，是秋季饮茶的首选.
.
红茶是全发酵茶，性热，暖腹养胃.
红茶中茶多酚的氧化产茶黄素、茶红素能促进人体消化，常饮红茶，能消炎、保护胃粘膜、治疗溃疡.
此外，红茶可以去除油腻，帮助胃肠消化，促进食欲，增强心脏功能.
日常饮食感到油腻和胃胀气时，喝红茶可以减少油腻，促进消化.
茶是秋天喝茶的好选择.
.
菊花茶可以缓解工薪阶层的干眼，清肝明目，杀菌消毒，给你湿润清爽的秋天.
玫瑰茶可以改善干燥的皮肤，浓郁的花香可以带去口臭，美容养颜也是好手.
茉莉花茶能稳定情绪，健脾理气，提高免疫力，只要闻就能舒适.
