秋末冬初喝青茶普洱更益健康

秋末冬初喝青茶普洱健康一年有春夏秋冬季节的区别，茶叶也有寒冷凉爽的味道，所以四季喝茶各有讲究，很多人喝茶只有个人口感，但不擅长利用季节的变化，使不同种类、效果的茶叶对身体更好冬初宜喝青茶(乌龙茶)或普洱茶。

中医认为秋冬凉爽。此时，空气逐渐干燥，皮肤、鼻腔、喉咙容易干燥。青茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥，可起润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血作用。普洱茶可以去油、清肠、通便、减肥、降血脂、降血糖、调节血压。二者皆非常有利于秋冬季对身体的保健。

　　青茶为发酵茶，大多数人都认为明前茶(即春茶)是最好的，而对于青茶来说，秋茶的水会更厚一些，而香气和韵味也更加醇厚。拿铁观音来说，它的化学成分和矿物元素对人体可起到抗衰老、清热降火、抗动脉硬化、提神益思等特殊功效。普洱茶属发酵茶，依制法可分为生茶和熟茶。生茶提取的水是绿色的，熟茶提取的水是金红色的。因为熟普洱暖胃，所以第一次喝普洱的人建议先熟普洱，生普洱的人必须喝老年人，至少5年以上。普洱茶的保健效果与青茶相似，除此之外，还可以降低脂肪减肥、保护牙齿、保护胃、养胃、防辐射、醒酒、美容等。

喝绿茶有什么好处？首先要了解绿茶的成分，经现代科学研究，绿茶含有450种以上的有机化合物，无机矿物种15种以上，这些成分大部分具有保健、防病等效果。因此，绿茶被称为不可多得的保护神。

绿茶具有防辐射的效果

命令常用电脑的人可以喝绿茶，补充特异性植物营养素，消除电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶中含有的浓缩茶多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，还能帮助睡眠，稳定睡眠质量，不易感到疲劳。

　　茶叶的排毒养颜功效

　　不论中外，茶已证实是健康饮料，相比咖啡，更受老幼大小欢迎，虽然每天都喝茶，但未必每个人都是喝茶专家，要饮茶饮得健康，其实也大有学问，特别是西式茶，大家最常接触可能只是茶包而已。但是，在休闲的日子里，你不妨注意一点，仔细冲一壶好茶。喝茶的同时，它还具有美容排毒的效果，比任何饮料都更合作。

绿茶无疑能让女性更加美丽

蓝茶能让女性更加美丽！不仅含有丰富的维生素c，其中的黄酮还能提高维生素c的抗氧化效果，这种黄酮也是珍贵的营养品…蜂胶的主要成分，对维持皮肤美白、年轻有珍贵的效果。

绿茶具有减肥的功效

白茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等多种化合物可以调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

绿茶可以预防癌症

白茶中含有的成分茶多酚和咖啡因，两者产生的综合作用，不仅有提高精神，还有提高人体免疫力和抗癌效果。近年来，美国化学协会发现茶叶不仅抑制消化系统癌症，还抑制皮肤、肺、肝癌。科学研究表明，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素c和维生素e，茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最好。