这些茶饮品,真的有养生的作用吗?

摘要

  近年来,随着人们自我保健意识的增强,加上中国历来有以茶养生的说法,不少家庭开始通过喝中药茶来保健身体。肠清茶、降火茶、润喉茶,还有各种类型的花茶,销售异常火爆。随…

近年来,随着人们自我保健意识的增强,中国一直有用茶养生的说法,很多家庭开始喝中药茶保健身体。肠清茶、降火茶、润喉茶、各种类型的花茶,销售异常受欢迎。随着药茶养生的兴起,凉茶也开始打着养生的招牌,之后上升了。这些茶饮品,真的有养生的作用吗?

  “人参茶补元气,橘皮茶消炎、化痰、开胃,胖大海润喉,决明子茶清肝明目,银杏叶茶降血脂……这些茶饮料在人们日常生活中非常普遍。而中药专家认为,这些加入中药的茶,都属中药饮片代茶饮范畴,人们随意在茶中加泡中药饮片,是严重的药物滥用行为。最近,北京营养师协会理事、着名临床营养师顾中的一席话在网上引起了巨大的骚动。

市民李先生非常喜欢喝各种药茶,减肥茶、美容茶、润喉茶、养生茶,只要是能在市场上买到的药茶,她就会买来喝。她认为药茶不像一些药物,会产生副作用,平时喝也不麻烦,喝水一样,不仅能解渴,还能起到保健的作用,一举两得。

  “‘喝药茶属于滥用中药’太过绝对。但是,如果李先生用中药代替茶喝的话,有滥用中药的嫌疑。龚医生说,如果你不掌握中药的适应症,你可以用中药代替茶喝,这肯定会导致一些中药的不良反应。例如,过量饮用含有金银花等冷中药的代茶饮料使脾胃虚寒的人加重病情,影响消化功能。含有红花等活血化瘀类药茶,不适合怀孕和月经量过多的人喝。如用于风寒感冒的荆苏姜糖饮,就不能随意给风热感冒的病人喝。

  龚医师说,选择哪种药茶,最好先咨询中医师或中药师后再做决定。不要随意使用含有药物太多且针对性、适用范围太窄的药茶。

  凉茶适合所有人吗?

。老人和儿童都不适合kds。从冷茶的效果来看,老人和儿童主要分为清火和除湿两种。以清火为目的喝凉茶,可以喝味苦一些的,效果比较好。为了除湿,没有必要苦。苦味中的药材一般很冷,容易损伤脾胃。

需要注意的是,虽然都是内热过多,但内热过多有实火和虚火之分。有些人有火,但实际上是由寒冷体质引起的虚火上炎,如平时体质弱、脾胃虚寒的人。虽然也有一些内热过多的表现,但舌苔颜色相对较浅,如果你不注意饮食,者,不适合喝凉茶清火。

龚先生注意到,凉茶是夏天的好清凉饮料,但也是中药汤剂,喝起来一定要适当。在临床上,很多人都是痰湿内盛的体质,这和很多人擅自喝凉茶作为日常饮料,脾胃虚弱,痰湿困脾没有关系。”

  因此,以下三类人群不宜喝凉茶:一、胃肠功能不好的人。这些人对药物的冷刺激不能及时调整和适应,可能会影响消化吸收,腹痛腹泻,包括儿童。二、女性在经期。女性在这个特殊的时间,身体处于失血状态,人的体质虚弱,吃冷的东西会损伤脾胃。三、老年人。老年人由于阳光衰弱,器官功能衰退,因凉茶刺激而发生消化系统病变,损伤阳光的一系列症状。