一些人睡前喜欢喝茶,这种习惯也不好

有些人睡前喜欢喝茶，这个习惯也不好。茶中含有咖啡因、茶碱等，刺激人的中枢神经系统，大脑兴奋，失眠。老年人睡觉前喝茶会引起恐慌、尿频等。

献血后人献血后，骨髓组织会加快合成细胞来弥补失去的血液成分，合成细胞的过程需要大量的蛋白质和铁。由于茶叶中含有较多的单宁酸，极易与人体内的蛋白质和铁结合，形成不易被人体吸收的沉淀物，从而影响血细胞再生的速度。献血者在献血后一个月内，最好少喝茶或不喝茶，多吃蛋白质和铁质丰富的食物。

　　茶叶中含有400多种有机化学物质和40多种矿物质元素，因此，喝茶有助于防治疾病和延年益寿。但是，如果喝茶的方法和时间不科学的话，不仅没有保健的效果，反而有可能对身体造成伤害。

早晨，茶叶中含有咖啡因成分，空腹喝茶容易引起肠道吸收咖啡因过多，肾上腺皮质功能亢进，出现尿频、恐慌、头晕、无力、心理模糊、站立不稳定等症状，医学上称为茶，容易对人体产生负面影响。一些患有消化性溃疡或便秘的中老年人早上空腹喝茶会导致胃酸和变淡，胃肠的消化功能变弱，影响维生素和铁的吸收。另外，空腹喝茶会加重人的饥饿感。

新茶禁止急饮。人们都有购买新茶的习惯。新茶上市时，是茶馆和茶商们忙碌、入账的好时光。但是，有人研究警告说新茶不要喝太多。原因有2:

第1:新茶的茶香还没到最好的时候。茶中的有一部分方向物质在经过一段时光的放置以后才品味得出来。

　　第二：是新茶有较多的副作用，对人体的健康不利。

2，避免喝浓茶解酒。喝酒喝醉后，有人经常用浓茶来解酒是错误的。因为茶含有叫咖啡因的物质。咖啡馆非碱和酒精相结合会发挥作用。这样，不仅不能解酒，还会加重醉汉的痛苦。因此，避免喝浓茶。

3，失眠者晚上不喝茶。茶的兴奋作用可能使失眠者更加“睡不着”。