喝茶的好处越来越多的人知晓，可很多人却不知喝茶还需讲究饮茶方法。夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理…
喝茶的好处越来越多，但很多人不知道喝茶需要注意喝茶的方法。夏天是一年中气温最高的季节，人体新陈代谢非常旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的生理功能和食欲等也会发生变化。那么，在这个炎热的夏天，我们应该如何调整自己的身体状态呢？主编特别准备了最适合夏天的保健知识，帮助健康幸福地度过这个夏天。
绿茶是中国国粹，它的益处是说不完的话题，延年益寿，美容养颜，抗菌解毒……但只有正确的喝茶方式才能达到理想的效果。
。我喜欢喝新茶
。新茶管时间短，含有很多未氧化的多酚类、醛类、酒精类等物质，对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，新茶应该少喝，保管不到半个月的新茶应该避免喝。
。喝第一杯茶
。茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留，所以第一杯茶有洗涤作用。
。空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，茶中不良成分大量出血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
四.饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五.发烧喝茶
叶片中含有茶碱，具有提高体温的作用，发烧患者喝茶与火上浇油无异。
六.溃疡患者饮茶
叶片中的咖啡因可促进胃酸分泌，提高胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。
。经期喝茶
在经期喝茶，特别喝浓茶，可以诱发或加重经期综合征。医学专家研究表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的生理日紧张症的概率高出2.4倍，每天喝茶的人超过4杯，增加了3倍。
，一成不变
，一年四季气候不同，喝茶的种类应该。春天应该喝花茶，花茶可以散发冬天堆积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，夏天应该喝绿茶，绿茶性味苦寒，清热、消暑、解毒、增强胃肠功能，促进消化、腹泻、防止皮肤肿物感染等秋天应该喝青茶，青茶不冷不热，可以完全消除体内的馀热，恢复甜味，使人神清爽
