每个人更适合喝什么茶,要因人而异

摘要

  喝茶也是有讲究的,尤其不能乱喝,不然可能会出问题。  每个人体质不同,喜好有别,每个人更适合喝什么茶,要因人而异。初次饮茶或偶尔饮茶的人,选用高级名优绿茶,如浙江…

茶也很讲究,特别是不能乱喝。否则,可能会出问题。

每个人的体质同,喜好不同,每个人适合喝什么茶,因人而异。第一次喝茶和偶尔喝茶的人,选择浙江省安吉白茶等高级名优绿茶,氨基酸含量高,但茶多酚含量只有其他茶的一半,茶汤味道清爽,甘醇。胃寒虚弱的人不应该选择绿茶和轻微发酵的乌龙茶。阁楼对这些茶性寒冷,对脾胃虚寒的人不利。脾胃虚寒者,适合喝红茶和普洱茶。

对神经衰弱、睡眠不好的人,选择脱离咖啡因和低咖啡因茶,或者早上加入含咖啡因的浓茶,使中枢神经兴奋,下午脱离咖啡因茶,加入花草,加入薰衣草茶等。神经衰弱者的主要症状是晚上睡不着觉,白天没精神。神经衰弱的患者往往会害怕喝茶,认为喝完茶之后,会刺激神经,甚至可能更加难以入睡。事实上,从识别和治疗的角度来看,为了让晚上睡得好,我们必须在白天振作起来。因此,神经衰弱者白天、下午分别喝茶,达到振作起来的目的,到了晚上就不喝茶了,只要看书报就能睡得很好,从几天到一周,一定会有很好的效果。

如“三期”(例假日、妊娠期、分娩日)的女性,最好不要喝茶或喝低咖啡因和脱咖啡因茶。茶叶中的茶多酚与铁合作,使铁活性,“三期”的女性喝浓茶容易引起贫血症。

如果身体肥胖的人,喝各种各样的茶比较好。茶中的咖啡因、黄烷醇类、维生素类等化合物可以促进脂肪氧化。但是,不同的茶没有效果,喝乌龙茶和普洱茶更合适,这些茶具有很好的消脂减肥效果。

糖尿病人最好选择乌龙茶和比较粗老的茶。比较成熟的茶,茶中茶多糖含量高,降低血糖效果好。

身体好的人,可以根据自己的喜好喝什么。