中国六大茶类,一千多个名茶,都是我们生活中养生之佳品

摘要

  茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类,一千多个名茶,每一个名茶都有着美丽的故事,都是我们生活中养生之佳品。今天介绍几款对女性养生又养…

茶以其健康、天然、养生被认为是世界上最好的保健饮食。中国六大茶类,千余名茶,每一每种名茶都有美丽的故事,是我们生活中养生的好产品。今天介绍几种对女性养生养颜的茶。

玫瑰花茶

玫瑰花气味芳香,能疏肝理气解郁,活血消瘀调经,具有柔肝醒脾、活血作用,主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调或经前乳房膨胀者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用,适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的优先事项。

玫瑰花富含维生素a、c、b、e、k、单宁酸,有助于改善内分泌失调,消除疲劳和伤口愈合。调节气血、调节女性生理问题、促进血液循环、美容、调节、利尿、缓解胃肠神经、防皱、防冻伤、美容。当身体疲劳和疼痛时,按摩也相当合适。

对青年女性来说,抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时,取5~10克玫瑰花,用热水提取20~30分钟后饮用,症状改善。

,菊花茶

,有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状病毒和抑菌的作用,长期饮用可增加人体钙质,调节心肌功能,降低胆固醇,主要适用于中老年人和防疫性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也有放松神经、缓解头痛的效果。

金银花茶

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。桑茶

桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认桑叶“药食同源”。桑叶是一种良好的功能食品,可以降低压力、降低脂肪、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害氧化物生成,最突出的功能是预防糖尿病。有止咳、去热、治疗头晕眼花、消除眼疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。

。组合茶谱

#。调制:

。加水煎5分钟。

2、红茶叶过滤,另一锅煮牛奶。

3、煮牛奶加茶汁,加食盐搅拌。

效果:每天早上喝一次,有效补充血气,强身健体。

,黄芪红茶

kds#ps#上门材料:黄芪15克,红茶3克。

...................................清水煮约15分钟。

2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色和效果:黄芪味甘平,具有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰的效果,主治脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、癫痫不溃、肿胀排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。有利于中枢神经、心血管、降压作用、利尿、抗病毒、抗老化、抗肿瘤等作用。

,三菊普洱茶

top材料:干菊2.5克,普洱茶3克。

调制:

hold1,将菊花和普洱茶放入杯盖的瓷杯中,注入热水。

2、第一泡茶不喝,注入热水。

3、大约2分钟就可以盖上盖子,菊花的香味溢出,趁热喝。

效果:具有清热、消暑、解毒、消毒、去油腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力、延年益寿等效果。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

ps#:枣枸杞茶

tor材料:枣25克,枸杞子20克,适量糖。

。调制:

。将枣(去核)和枸杞子放入锅中,加入适量的清水煎。

2、枣煮软后,加入糖,调整均匀,即可饮用。

有改善血气不足、增强体力、恢复精神的效果。

,特殊时期慎重饮茶

,每月生理期来临时,经血消耗体内铁质。这个时候,如果习惯吃饭的时候喝茶的话,茶叶中含有达到50%的单宁酸,会妨碍我们肠粘膜对铁质的吸收,大幅度降低铁质的吸收度,所以肠道中容易和糜烂中的铁质或补血药中的铁结石沉淀。

孕妇怀孕期间也不适合喝茶的一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%,孕妇的尿和心跳次数和频率增加,孕妇的心和肾的负荷增加,怀孕中毒症的可能性增加,所以最好不要喝茶。