而说起喝茶，爱喝茶的老茶客很多都十分青睐普洱茶。普洱作为一种后发酵茶，有生茶和熟茶之分，经过常年的后期转化，普洱的口感会更为柔和，不同于绿茶、花茶的清冽口感。
白露是中国传统二十四节气之一.
从这一天开始，气温开始下降，天气变凉，早上的草木开始露出来.
芦笋苍苍，白露为霜描写了白露的节气.
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白露、白露、白露一侯:红雁来了:鸟从北向南飞，大鸿，小雁.
白露二侯:玄鸟回:燕子等鸟南飞避寒.
白露三侯:群鸟羞耻:百鸟开始贮藏干果粮食过冬.
白露的到来也意味着我们正式进入凉爽的秋天.
随着秋风萧瑟，秋寒渐浓，容易使人口干燥、感冒咳嗽等，这些都是秋干的表现.
到了秋天，喝温柔的热茶暖身，也是去除寒冷和秋天干燥的养生、温暖的道路.
谈到喝茶，许多喜欢喝茶的老茶客人非常喜欢普洱茶.
普洱茶作为后发酵茶，有生茶和熟茶的区别，经过多年的后期转换，普洱茶的口感更加柔软，与绿茶、花茶的清凉口感不同，普洱茶的味道更加浓厚.
对于喜欢茶的茶友来说，普洱茶的味道因阶段而异，产生了独特的口感和魅力.
回顾普洱茶的一生:刚被采摘的嫩叶，像刚离开母体的婴儿一样，接受高温的熨斗，之后的时间在孤独中等待很长时间，留下岁月的沧桑和印象，充满寂寞的心情.
其次，小心用沸腾的泉水冲洗岁月的痕迹，很快，香味浓郁，温柔，很快，美丽释放，醉人的心.
当然，白露季节的养生不仅仅是喝茶，在衣食住等方面也有很多需要注意的地方哦.
夜晚1.
烹饪饮食，辛苦增加白露季节，秋天干燥受伤，容易消耗人津液，口咽干燥，大便干燥，皮肤干燥.
可以多吃含有维生素的水果蔬菜，或者用中药食疗.
例如西洋参、沙参、杏仁、川贝等.
白露时胃肠血气不足，此时饮食应减少辛苦，养心肝脾胃也不能吃得太饱，以免胃肠积累，引起胃肠疾病.
.2.秋天吃早粥，调理脾胃，白露节气，容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也下降.
在这个季节，多吃温暖有营养作用的粥，既能治秋凉，又能防止秋燥，对健康大有帮助.
适合白露季节的粥有莲子百合粥、芋头粥、枣糯米粥等，有补充血气、健脾补肾的效果.
.3.白露不露，冷冻腹泻，白露节气过后，穿衣服不能再露出胳膊.
此时，天气冷暖多变，早晚温差大，应立即添加衣服.
睡觉不要冷，否则容易感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病.
过度贪婪的寒冷容易损伤脾胃的阳气，特别是脾胃虚寒者应该禁忌.
.4.揉耳泡脚，补充肾气，从白露开始，凉爽越来越浓.
有些人会出现手脚冰凉、怕冷、无力等症状.
这是肾气不足的表现，所以他们应该经常打气.
晚上用温水浸泡脚15到30分钟，水没有通过脚踝，最好浸泡身体发热.
浸泡脚的同时，擦拭耳朵和腰部，肾脏通过耳朵，擦拭耳朵可以有效地补充肾气.
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老年人可以散步、慢跑、打太极拳的中青年可以跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等.
出汗但不累有助于身体内的气血调整.
也可以配合呼气、闭眼养神等静功，使动作和谐.
