强烈的日照直射，往往带来持续的高温炎热，对于经常外出工作和出去游玩的人来说，防暑降温是特别要做的功课。除了随身常备降暑药物，滋味鲜醇的白茶，是你不可错过的好选择。
清热解暑-喝白茶，强烈的日照直射，经常带来持续的高温炎热，对于经常外出工作和玩耍的人来说，防暑是特别的作业.
除了随身准备降暑药外，味道鲜醇的白茶是不容错过的好选择.
、白茶含有丰富的氨基酸，具有降火干燥的明显效果，是民间常用的降火良药，自古以来就有很多关于白茶清凉解毒的记载.
从现代医学研究的成果来看，白茶具有很强的杀菌效果，对清火消炎有一定的防治作用.
白茶提取后，水色清澈，香气清爽，味道清爽，小杯子抽，大杯子豪饮，热饮，冷饮合适.
特别是老白茶，茶性逐渐变平，但味道醇厚，香味迷人，保健效果也明显.
、祛湿杀菌-喝红茶，带来无数生命的舒适.
草木繁荣，蚊子细菌的繁殖也是必不可少的.
繁殖旺盛的细菌往往会带来流感，使人更容易感冒发烧.
、红茶中的茶黄素具有杀菌作用，因此每天用红茶漱口可以有效预防感冒流感，红茶中的茶多酚等物质也具有抑制细菌、消炎镇痛等作用.
夏天人的身体往往是外热内寒，再加上多吃冷饮、冷水果吹空调，体内寒气繁殖，伤脾胃.
此时，一杯温暖醇厚的红茶可以帮助你轻松暖胃，保持阳光.
红茶经过发酵，多酚类变化较多，对人体肠胃的刺激较小，茶多酚氧化产品茶黄素、茶红素等也能促进人体消化.
、防晒提神——喝绿茶，如果提到夏天的烦恼，爱美的人一定会想到晒黑.
阳光中强烈的紫外线，往往会让人的皮肤晒黑、晒黑.
除了穿防晒服、遮阳伞、涂防晒霜、穿明亮的衣服、吃维生素c水果外，喝绿茶也是很好的选择.
，绿茶中富含的儿茶素具有良好的抗氧化作用，能有效抵抗紫外线对皮肤的伤害.
另外，绿茶的防辐射作用也很突出，在现在电脑、手机、平板电脑到处可见的时代，这一点确实很重要.
#夏日人体需要补充大量的水分，绿茶能有效地生津止渴.
闷热的天气往往会使人精神衰退，昏昏欲睡，工作学习时无法提高精神.
这时，清新清爽的苦味绿茶有效刺激中枢神经，提高精神，消除疲劳.
但是，请记住老年人和胃肠不好的人不要喝浓绿茶，也不要空腹喝茶.
消食厌倦-喝普洱，除了中暑、流感，夏天容易患的疾病有胃肠炎，不是食欲不好，而是消化不良.
这是因为夏天人体消化功能变弱，抵抗力差，食物中细菌容易繁殖，经常引起肠道疾病.
因此，饮食应注意健脾利胃，增进食欲，普洱可通过肠道有益菌的调节改善人体胃肠功能.
夏天适量饮用普洱茶，消暑干燥，清热止渴，清理肠道，降低脂肪降压的普洱茶入口柔软，醇厚，几乎没有涩味，茶性温和，在适当的浓度下，不刺激肠胃，暖胃不伤胃.
、绿意森然的窗台、傲慢的阳光般的下午、星光满天的小院、清爽美味的茶，可以给人以刺激人心的美感觉.
