儿童可以适量喝一些淡茶

摘要

千万不要空腹喝茶。空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。

禁忌1:不要空腹喝茶.

空腹喝茶会减轻胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,引起心悸、头痛、胃不适、眼花、心烦等茶醉现象,影响蛋白质的吸收,引起胃粘膜炎.

发生茶醉时,可以含糖或喝糖水缓和.

禁忌2:饭前饭后不要大量喝茶.

很多人习惯吃饭后马上喝茶赏月,但饭前后20分钟左右不应该喝茶.

喝茶会淡化胃液,影响食物的消化.

而且,茶中含有草酸,草酸会反应食物中的铁质和蛋白质,影响人体对铁质和蛋白质的吸收.

、禁忌3:睡前不能喝茶.

睡觉前2小时内最好不要喝茶.

喝茶会使精神兴奋,影响睡眠,失眠,特别是新采用的绿茶,喝后神经容易兴奋,失眠.

禁忌4:不要喝不适合自己的茶.

例如,喝茶的人有个人爱好,但如果有胃病,一般最好不要喝绿茶.

从中医的角度来看,喝绿茶容易产生寒冷,实际上茶多酚没有氧化,刺激作用很强.

红茶加工中有些茶多酚氧化,相对胃刺激小,暖胃.

因此,胃病患者最好选择红茶.

有些人喝茶时喜欢把茶泡得太浓,当然,他自己可以这样喝.

但是,我们普通人最好不要喝太浓的茶.

,禁忌5:孩子不喝浓茶.

茶叶浓度大时,茶多酚含量过多,容易与食物中的铁发挥作用,不利于铁的吸收,容易引起儿童缺铁性贫血.

孩子可以适量喝淡茶.

禁忌6:怀孕不喝茶.

怀孕后,尽量不要喝茶,特别是不要喝浓茶.

茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母亲腹部的生长有很多不利因素,孕妇应该少喝或不喝茶.

、禁忌7:尿酸过高者限制饮用.

尿酸过高如痛风者,饮茶应受到限制,茶叶中含有的单宁酸竞争排出尿酸,影响尿酸排出,痛风病特别不应喝浓茶.

,禁忌8:不要用茶送药.

茶叶中的单宁酸可以多种药物产生化学反应,大大降低或完全失效.

很多中药,如人参、黄连、黄柏、元胡等,为了不降低药效,不能和茶一起服用.

如果不知道什么药对茶叶成分没有反应,最好不要用茶饮服用所有的药物和中药.