玄米茶副作用是什么？玄米茶是由炒至足火香的小麦与烘青茶坯拼和而成。吃起来既有炒麦粒的焦糖香又有绿茶的特殊清香，两者交织在一起，确是别有风味。在日本和韩国，爱喝饮玄米茶的人
玄米茶是由炒至足火香的小麦与烘青茶坯拼和而成.
吃起来既有炒麦粒的焦糖香又有绿茶的特殊清香，两者交织在一起，确是别有风味.
在日本和韩国，爱喝饮玄米茶的人很多.
那麼玄米茶的副作用有哪些呢？让我们看看.
、玄米茶副作用，一般没有副作用，属于保健品，适合人们日常饮用.
绿茶喝多了可能会伤胃，玄米属于粗米，有暖胃的效果，所以很好地克服了绿茶喝多了伤胃的作用.
因此，玄米茶可以日常饮用，具有保健养生的效果.
玄米茶营养价值，玄米茶香气浓郁，绿茶颜色美丽，玄米和绿茶双重营养，深受日本人喜爱.
玄米是粗米，纤维丰富，有利于胃肠，深受现代人欢迎.
在日本，玄米不仅被用作茶饮料，还被用作有效的减肥饮料，深受年轻女性的喜爱.
绿茶含有丰富的单宁，具有抗氧化、抗菌的作用，被日本人认为可以防止动脉硬化、美容等.
.
所以，将养胃利肠的玄米和减肥美容的绿茶结合而成的玄米茶就更是物美价廉的“健康饮料”了.
据说，日本人喝玄米茶始于第二次世界大战之前.
当时日本人在庆祝活动时都要敲碎米饼以示庆祝，可仪式结束后这些米饼就没用了.
一名茶商觉得可惜，就将这些米饼炒熟之后混在茶叶中饮用，这就是玄米茶的由来.
传统玄米茶是茶叶和玄米各一半.
在市场上，不仅需要自己制作的玄米茶，现成的瓶装饮料也随处可见.
据《医学健康信息》网站报导，玄米茶能够抑止兴奋，有利于缓解精神压力，因而在医治失眠症、改善精神症状等层面遭受重视.
此外，玄米茶还具有降压降脂的作用，可以促进新陈代谢，因此被认为是改善生活习惯的食品，备受瞩目.
但而，更重要的是，玄米茶的热量很低，含有丰富的维生素C、B2、B6等.
更多的女性认为这是最好的减肥食品.
、玄米茶饮用方法，将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水或冷开水盖浸泡15分钟，随时饮用.
一天至少保持8杯，可以反复提取.
2~3周后，在玄米茶的香味中逐渐消瘦.
材料:玄米茶一袋，水八杯.
做法:在锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可.
吃法:一天的量，热饮，冷饮.
效果:玄米茶中的绿茶油腻，玄米温暖胃，两者一致，3~4周，减肥效果显着
.
用一勺玄米茶(约3g)，加入95-100℃的热水约200ml，浸泡约1分钟即可饮用.
2、冷玄米茶:3勺玄米茶(约10g)，加入95-100℃的热水约200ml，浸泡约1分钟后，加入约800ml的冷热水，加入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的饮用方法).
以上内容介绍到这里.
玄米茶几乎没有副作用，正确合理饮用对身体有益，可以起到保健养生的作用.
但请注意，喝玄米茶适量，不要大量喝茶.
另外，玄米茶是热茶，容易着火的人不应该喝.
