比起饮料，夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。夏天喝茶不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人的体质也是很重要的因素。
相比饮品，夏季喝茶清热解渴的功效更受专家推荐.
夏天喝茶不仅要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人体质也是重要因素.
，应该选择能消暑解渴的凉性花茶，但脾胃虚弱的朋友不合适.
夏天喝什么样的花茶比较好，根据花茶的属性可以选择，脾胃虚弱的朋友可以考虑中性和微温的花茶.
菊花茶，菊花性甘，风热、平肝明目的效果.
长时间凝视后，眼睛干燥的是一杯菊花茶，一边醒来一边防止心血管疾病.
提神喝绿茶，夏天骄阳高温，炎热逼人，人体内津液消耗大，出汗多.
绿茶清爽清爽，味道甘甜，有苦寒味，具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能.
饮用既有消暑的功效，又有增加营养的效果.
，抗菌饮用红茶，红茶没有绿茶那样刺激性的茶，茶对人的胃肠刺激很大，一般胃肠不好的绿茶喝多了会刺激胃肠蠕动，使人的精神焕发.
也就是说，人们经常说晚上喝茶不容易睡觉，其实绿茶中的茶碱太重了！红茶没有那么刺激的茶碱.
红茶相对于绿茶来说要温和很多，夏天的时候，人的体能消耗会比冬天快，这里建议大家多喝红茶，第一，保护肠胃.
第二，刺激性不强，夏天容易疲劳！红茶可以缓解这种疲劳，不像绿茶，很刺激.
会更，第三是红茶的味道，红茶比绿茶更渴！这个要喝才知道！夏天喝红茶可以止渴消暑.
夏天细菌容易繁殖，喝红茶有抗菌作用，可以预防感冒.
红茶中黄酮类化合物具有杀灭食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用.
利胃喝黑茶，在夏天，人的消化功能减弱，抵抗力下降，食物中细菌容易繁殖，食物变质快，容易引起肠道疾病.
自古以来，民间就有治疗胃肠炎的秘方.
夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人体正常工作和健康.
，体虚喝乌龙茶，乌龙茶醒酒效果非常好，可以预防身体虚寒，减少酒精胆固醇在体内沉积.
还有溶解脂肪的效果.
苦丁茶和普洱茶，由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒，软化血管，降血脂功能优于其他茶叶，最适合血压高体型发胖的人.
其实不管喝什么茶，最重要的是看个人需求，科学地喝茶都能达到一定的效果.
注:文源中国茶文化知识，共享很高.
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