摘要
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然。晚间，是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一杯适合自己的茶，能帮助身体恢复到较好状态。
晚上|上|可以||喝|茶|茶|？
，许多人对晚上喝茶有误解.
事实并非如此.
晚上喝茶的正确方式
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晚上，它是人体免疫系统最活跃的时间.
如果你能喝上一杯适合你的茶，你就能帮助你恢复健康.
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晚上喝茶的注意事项#kds__5#.
我们应该注意为绿茶是不发酵茶，所以对人体有一定的刺激.
，同时绿茶富含咖啡碱，容易引起失眠等.
晚上喝茶的小贴士
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你可以选择红茶，尤其是熟普洱茶.
熟普洱茶性味纯正，咖啡碱含量少，对人体正常睡眠影响小.
，而且晚饭后，我还会喝黑茶，可以喝黑茶，可以让我的胃变暖，而且我还会帮助我消化.
掌握晚上喝茶的正确开放方式，让爱茶的你，让爱茶的你，让爱茶的你，拜拜失眠的你！以上内容节从《喝茶日历》中选出来来自网络.
