总体来讲，红茶养胃，普洱茶的老茶和熟茶对胃刺激比较小不伤胃但绝对谈不上养胃，普洱茶养胃是一种不客观的说法。茶性本寒凉，红茶属于完全发酵，已经改变了寒凉的本性，所以养胃。
总的来说，红茶养胃，普洱茶老茶和熟茶对胃的刺激小，但绝对不能养胃，普洱茶养胃不客观.
茶性本寒，红茶完全发酵，改变了寒冷的本性，养胃.
两者的区别具体如下.1.功效与作用的区别:拜拜红茶的功效与功效#kds_ig1#mg1#酚类物质，尽管这些酚类物质的分子量大，但与绿茶中的酚类成分大不相同.
但是，从临床试验结果来看，同样具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化、增强毛细血管功能、抗突变等功能.
红茶含有脂多糖，所以喝红茶也有降低血糖的作用.
红茶具有很强的杀菌、消炎作用.
普洱茶的功效和作用
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普洱茶属于黑茶，一年四季都可以喝.
春天的饮用可以使人精神振奋，消除春天的困难，提高疾病的抵抗力夏天的饮用可以降低干燥消暑，降低生津止渴的秋天，口干舌燥，普洱茶有止渴的作用冬天的饮用可以保温防寒，提高身体的免疫力.
普洱茶具有降低脂肪、降低压力、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用，普洱茶含有多种抗癌微量元素，能有效杀死癌细胞的生成，防止细胞癌变的普洱茶中儿童茶素类化含物具有抗老化的作用，其中维生素c大量增加，提高人体免疫力，具有养生健康、延年益寿的效果2.
分类区别，普洱茶属于再加工茶类，红茶属于基本茶类.
基本茶类包括绿茶类、红茶类、青茶类、黄茶类、白茶类和黑茶类6种茶类，红茶是其中之一.
普洱茶是由晒青毛茶(绿茶类)经特殊技术加工而成的.
红茶，红茶，新鲜，甜馨.
一个是陈香，一个是甜香，两者相对容易区分.
普洱茶加工技术以云南大叶种晒青毛茶→堆积发酵→干燥→筛选→筛选→组合零件的工夫红茶加工技术为例，云南大叶种晒青毛茶→堆积发酵→干燥→筛选→组合零件其中，云南大叶种晒青毛茶属于绿茶类，其加工技术为云南大叶种茶叶生叶→杀青→揉捻→晒干.5.外形区别，普洱茶有普洱茶和普洱茶.
普洱茶的形状是索肥结实、颜色茶色或茶红色的普洱茶是用普洱茶蒸制而成的，形状主要有饼、砖、沱等.
红茶主要有功夫红茶和红碎茶.
工夫红茶的形状以条形为主，也有部分卷曲形状，其色泽乌润.
金毫显示的红碎茶的形状是细小的粒状，色泽乌润，可以加工成袋子泡茶.
