你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗? 想瘦身而你又

摘要

  你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?  想瘦身而你又不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房,那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方―――品茶!  茶为…

你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?

想瘦,但不想忍受饥饿的痛苦,没有时间去健身房,所以在这里推荐瘦的妙计——品茶!

  茶为什么能瘦身呢?这是因为中医认为肥胖的原因是由湿、痰、水滞等形成的。因此,轻体食品多以健脾胃、利湿、利水为最佳,茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温暖脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶。大鱼大肉后,人们习惯冲香茶。因为酒肉后喝香茶会让胃舒服,所以有消除油腻的作用。

少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大多是以肉为主食的民族,茶对肉的消化起着很大的作用。

现代研究证明,茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素c、硫磺素、单宁等,有利于降低血脂和促进新陈代谢。适合各种肥胖症者饮用。

茶饮料绍几种茶饮料:

金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属#金属茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。(2)玉盘葫芦茶

  原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,桔皮5克。

  制法:将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末,混入茶叶中。想喝的时候,可以提取少量,反复提取到茶的清淡度。

。(3)清络饮料

hath原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

法:①用纱布包裹干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶,用清水浸泡清洗备用。

②砂锅加水5杯,放入纱布包,用水煮沸,代替茶喝。