女性在特殊时期不宜饮茶,不妨改用浓茶水漱口,会有意想不到的效

摘要

  现代人都知道,饮茶对健康的好处有很多,但是对女性来说,特殊时期的随意饮茶,或许会带来麻烦。  行经期:经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期…

现代人都知道,喝茶对健康有很多好处,但对女性来说,特殊时期的自由饮茶可能会带来麻烦。

经期:经血含有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,女性在经期和经期后应多吃含铁丰富的食品。茶叶中含有30%以上的单宁酸,妨碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用,肠道物中的铁分子结合,容易产生沉淀,食物不能补血。

妊娠期:茶含有丰富的咖啡因,饮茶加快孕妇心跳速度,增加孕妇心、肾负担、排尿,增加妊娠中毒的危险性,不利于胎儿健康发育。

产期:在此期间喝茶,由于咖啡因的作用心悸、失眠,体质下降,分娩时产妇精神疲劳,可能难以分娩。

哺乳期:茶中单宁酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后发挥收敛作用,抑制乳腺分泌,引起乳汁分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。

  更年期:45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

既然女性在特殊时期不应该喝茶,就用浓茶漱口,有意想不到的效果:

t

在经期用茶漱口,口中清爽舒适,口臭消失,不方便的日子有好感。

  怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以较有效地预防龋齿,还可以使原有病变的牙齿停止发展。

产期用茶漱口,增加食欲,白天精力充沛,夜晚提高睡眠质量,精神状况有所改善。

哺乳期用茶水漱口,可预防牙龈出血,同时杀死口腔细菌,保持口腔清洁,提高乳汁质量。

更年期牙齿松动,牙周产生许多厌氧菌,目前没有特效药,用茶漱口可以预防牙周炎。

漱口时,可优质茉莉花茶5克,用40毫升水提取30分钟,然后早、中、晚三次漱口,提取的水温最好是80-90℃。