饮用富硒茶叶,对人体保持健康

摘要

  日常生活中,人们从食品摄入硒的量是很小的。1973年联合国卫生组织才肯定硒是人体必需微量元素。美国关于营养方面的国家研究委员会所建立的饮食建议表(RecommendedDietaryAll…

  日常生活中,人们从食品摄入硒的量是很小的。1973年联合国卫生组织才肯定硒是人体必需微量元素。美国国家研究委员会建立的饮食建议表(RDA)提出建议,每天供应的硒量少,食用含有5-10ppm硒的食物可能中毒,但没有正确的剂量。尽管如此,但综合各方面的资料和调查结果,硒对保护人体健康的作用是毫无疑问的。喝富硒茶对人体健康有特殊的功能。

近年来,越来越多的科学实验证明人体健康与微量元素有关,茶叶中含有的微量元素越来越引起茶、医学、食品人员的兴趣,硒是这些微量元素的一种。

分布在地球上,差异非常大。世界各国包括中国各省区在内,无例外,在某省范围内硒的分布差异也很大,因此出现了富硒地区和缺硒地区。现在已知的硒不足国家有40多个,中国有22个省市的部分和大部分地区硒不足,随着调查研究的深入,硒和硒不足地区更加明确。

在中国,发现的第一个富硒区是湖北恩施,煤的含硒量达到155PPm陕西紫阳是发现的第二个富硒区,煤的含硒量达到5.66~32.06ppm。据梅紫青调查材料显示,紫阳各地土壤硒含量平均为3.98ppm,双安土壤高达15.74ppm,即使是富硒区,各地土壤硒含量也大不相同。生长在土壤上的各种作物,由于土壤的硒含量不同,硒含量必然会有更大的不同。陕西省紫阳土豆含硒量为0.1071ppm旬邑土豆含硒量为0.0076ppm。人们生活在缺硒的地区时,排除外来食品硒的因素,长期食用当地农产品,容易因缺硒而患上某种疾病。研究表明,克山病的发病区是硒不足的地区,与严重硒不足密切相关。克山病患者喝含硒茶后,病情明显好转,或取得良好疗效。各地茶叶因生产地区的不同,含硒量变化很大(见梅紫的调查结果)。

  硒随食物摄入人体后,通过代谢从尿中排出,仅少量存在于体内。粪便中有硒时,人体对硒的吸收异常。硒在人体的生产和繁殖功能上与维生素e的作用相似,是天然氧化剂,维持组织的弹性,延缓不饱和脂肪酸的氧化,防止早期老化,具有积极的作用。

人体缺硒时,可能发生的疾病有能量不足性营养不良、血溶性贫血、克山病、高血压、缺血性心脏病、肝硬化、胰腺炎、纤维瘤、癌症、不孕症、肌瘤、糖尿病、白内障等20多种。硒在人体生理过程中对酶活性起着重要作用,硒不足时引起的疾病实质上是由新陈代谢抑制和紊乱引起的。因此,在病情发生的适当时期,对患者补充含硒的食物还有很好的效果。

  人体硒中毒,均发生在高硒地区,因为那里的食物含硒量普遍较高,长时期摄入较大量的硒,造成摄入过量。只有采用稀释食物的方法,才能改变中毒情况。硒中毒开始时,毛发脱落,损伤内脏,四肢无力麻木,食欲减退,呼吸困难,头晕等神经症状,不及时采取措施就死亡。

茶叶对人体癌症的预防方面,已有大量的研究,对抑制致癌物质亚硝胺的形成和转化有积极作用,对抗细胞突变作用的研究也有一定的效果。茶叶硒的抗癌作用,研究少,深度也不够。

从癌症死亡率的资料来看,富硒区为32-63人/10万人。从Allaway的调查统计数据来看,血硒含量与癌症死亡的关系是极高的负关系,其关系数r=-0.96,硒、血硒、尿硒的量可以说明人体有硒的情况,同时也反映人体健康水平,可以看出硒对人体健康的意义。

富硒地区生产的富硒茶,由于社会贡献大,应该比其他茶区生产的茶价格稍优,作为低硒地区的茶组合原料,制作特殊的保健茶。进一步研究富硒茶是必要的。茶叶研究机构应与其他相关机构合作,从栽培管理到制作茶技硒的条件,首先用硒酸钠代替RDA研究,确定其毫克数,与摄取毫克数和调查得到的血硒等项目进行比较研究,对世界卫生事业有很大贡献。

在系统研究茶叶含硒量及其变化规律的基础上,实行综合利用,不仅可以大大提高含硒茶的经济效益和社会效益,还可以为保护人民健康做出巨大贡献。

作者统计了国内外茶叶生产和消费的特点,对中国已知的两个富硒地区生产的茶叶、组织力量、相关方面的大协作,对这种对人体健康有特殊作用的茶叶进行开发利用,这种具有中国特色的特殊茶叶的开发和利用