时下，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性和功效，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了…
下，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。但需要注意的是，每种花草都有独特的药性和效果，必须根据自己的身体状况进行选择，不能盲目追求流行。特别是复合花草茶更要慎重，要知道各花草之间的药性是否相克，不要乱喝。否则不利于健康。
作为食用的花草多为性温、性寒和性平类，性温的食用花草主要有梅花、茉莉、玫瑰、月季花、藏红花等性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等性平的花草主要有合欢花、玉须、芙蓉花、薰衣草等。
搭配时，药性温暖的花草最好不要和性寒的花草搭配吃。另外，要区分自己的体质状况。例如，热性体质的人，应该选择性寒的花草。虚寒体质的人适用性温的花草，大多可以选择性平的花草。
复合花草的搭配也不要太杂，尽量不要超过3~4种，长期饮用复合花草茶的人，在饮用时间上要遵循中医药师的指导，饮用过多也会引起身体不适。
减肥、美容、抗癌、抗辐射……这些好处都可以放在茶叶上，所以有些人认为茶越浓越好。但事实上，长期饮用浓茶对健康有害。
饮茶的三大误区。
错误区1:每个人都可以喝茶
talllet茶中含有高咖啡因，兴奋、失眠、代谢率提高，不利于休息的高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，心律异常、尿频所以种病的人不应该喝浓茶。除了
，咖啡因刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合，茶中单宁有收敛作用，肠蠕动缓慢，便秘恶化。
误区二：浓茶“醒酒”
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解的对肾有较大刺激的乙醛过早进入肾脏，使肾脏受损。
误区三：茶越新越好
新茶含有较多的多酚类、醇类、醛类物质，长期喝新茶易出现腹痛、腹胀等现象。
同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。
凡事总有度，本来就很健康的饮品，过于强求其浓度，也会成为健康毒品。我们还是要记得每天一杯茶，不要泡得太浓，不要泡得太久，让茶充分发挥它的优势，为我们的健康美丽带来福利，而不是麻烦。
