老是喝这两种浓茶,会伤脾

摘要

从诸多的药用功 效来看,茶可谓养生的法宝。但茶要会喝才行,否则不仅不能养生,还可能伤身。 伤脾 韩主任强调,生活中许多人爱喝龙井和 铁观音,而且口味很重、泡得很浓,…

,从很多药用功效来看,茶可以说是养生的法宝。但是,茶必须喝。否则,不仅不能养生,还有可能伤害身体。

午夜伤脾的韩主任强调,生活中很多人喜欢喝龙井和面铁观音,而且味道沉重,泡得很浓,两种茶都很冷,总是喝这两种浓茶会伤脾。

午夜伤肾现在有一种疾病叫做茶型氟中毒,是指摄取过多氟含量高的茶或茶产品导致的慢性氟中毒。氟中毒会导致疲劳、食欲不振、头晕、头痛、记忆力下降等症状。

    伤骨 国外一项研究表明:每天饮浓茶 5杯的人,骨折的危险较不饮浓茶 者高70%。因为浓茶中的咖啡碱含 量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。长期以来,容易诱发骨钙流失,引起骨质疏松症。

除此之外,大量饮用,浓茶后还会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液无法正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。

,每次泡茶不得超过5克,每天不得超过2次。

,学会三看,喝好养生茶

kd_ps#韩主任说,要达到以茶养生的目的,至少要达到以下三看。

,看茶喝茶,了解茶的属性,找到最好的饮用方法。茉莉花茶闻起来很舒服,可以提高工作效率,上午可以冲一杯新茶虽然很香,但是因为寒冷性很强,所以不应该只喝轻。

有必要选择适合人喝茶的茶。青少年处于青春期发育旺盛的阶段,应以绿茶为中心的少女生理日和女性更年期,情绪不安的话,应该喝花茶,疏肝解郁,理气调理的老年肝肾阴虚和阴阳俱虚可以喝红茶……各人应该在医生的指导下,根据自己的体质选择适合自己的茶。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自己的健康尤为重要。

您可以根据季节选择不同的茶。春天喝香味浓郁的花茶,可以散发冬天积累在体内的寒邪,使阳光逐渐上升。绿茶性寒,其营养作用在诸茶中最佳,夏季饮用最佳。秋冬季节适合喝红茶和普洱茶。这两种茶具有温暖的性质,可以驱寒。

夜宵,韩主任还告诉记者,我国大部分茶都是南方产的。其实陕西有好茶,午时仙毫、紫阳毛尖、汉水银梭,尤其是宝鸡太白的药王茶。玫瑰科植物华西银腊梅叶花制成的茶,是药王孙思段落发现并终身饮用的药王茶。含有远高于一般植物的黄酮类成分,在保护血管、控制血糖、调节胃肠功能、抗衰老等方面有显着的效果。