喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身

摘要

茶以其健康、天然、养生被公认为世界上最好的保健饮食。中国的六大茶类,一千多种名茶,每一种名茶都有着美丽的故事,都是我们生活中养生之佳品。  玫瑰花茶  玫瑰花气…

茶以其健康、天然、养生被认为是世界上最好的保健饮食.

中国六大茶类,一千多种名茶,每种名茶都有美丽的故事,是我们生活中养生的好产品.

玫瑰花茶具有清香气息、疏肝理气、消郁、活血散瘀、调经、柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调、经前乳房膨胀的人.

玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用,非常适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料.

玫瑰花含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b、维生素e、维生素k和单宁酸,有助于改善内分泌失调,消除疲劳和伤口愈合.

调节血气,调节女性生理问题,促进血液循环,具有美容、调节、利尿、缓解胃肠神经、防皱、防冻伤、养颜美容的效果.

当身体疲劳和疼痛时,按摩也相当合适.

对女性来说,抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时,取5克~10克玫瑰花,用热水提取20分~30分钟后饮用,症状改善.

菊花茶具有避免风热、平肝明目、清热解毒的作用.

现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状病毒和抑菌的作用,长期饮用可增加人体钙质,调节心肌功能,降低胆固醇,主要适用于中老年人和防疫性结膜炎时饮用.

同时,菊花茶也有放松神经、缓解头痛的效果.

金银花茶,甘,性寒,具有清热解毒、避风热的作用.

金银花是清热解毒的良药,清热散热,临床上主要用于治疗各种癫痫病毒、热毒血痢、温热病等.

金银花的药性寒冷,不适合长期饮用,只适合在炎热的夏天暂时饮用防止痢疾.

桑叶含有多种维生素和矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维.

1993年国家卫生部确认桑叶药食同源桑叶是良好的功能食品,降低压力、降低脂肪、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害氧化物生成,最突出的功能是预防糖尿病.

有止咳、去热、治疗头晕眼花、消除眼疲劳、消肿、清血、治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能.

特殊时期慎饮茶.

每个月生理期来临时因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质.

这个时候,如果习惯吃饭的时候喝茶的话,茶叶中含有50%的单宁酸,会妨碍我们肠粘膜对铁的吸收,大幅度降低铁的吸收度,所以肠道中容易和糜烂中的铁或补血药中的铁结石沉淀.

孕妇在怀孕期间也不适合喝茶.

一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%,孕妇的尿液和心跳次数和频率增加,孕妇的心和肾脏的负荷增加,妊娠中毒症的可能性高,最好不要喝茶.

延伸阅读:如何喝茶是最健康的来源:漯河晚报,漯河晚报是人们喜欢的饮料,但医学专家注意到喝茶需要辨别体质,适当饮用,否则容易伤害身体.

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究.

燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶.

常见的茶主要分为绿茶、青茶(铁观音、红袍等)、红茶、黑茶(普洱茶等)几种.

这基本上是根据茶叶的发酵程度从低到高来划分的.

一般来说,绿茶和青茶中的铁观音发酵程度低,属于凉茶.

青茶中的大红袍是中性茶,红茶、普洱茶是温性茶.

专家建议,有吸烟喝酒的习惯,容易着火的干燥热体质者喝凉茶.

肠胃虚寒,平时吃苦瓜和西瓜会感到腹胀不舒服的人和体质虚弱的寒冷体质者,应该喝中性茶和温性茶,老年人适合喝红茶和普洱茶.

但要特别注意的是,苦丁茶的凉性偏重,具有清热解毒、软化血管、降低血脂的功能,最适合体质干燥的热者饮用,虚寒体质的人绝对不适合喝这种茶.

处于亚健康状态的人,应多喝中性、温性茶.

如果血糖本身不高,也可以考虑在茶中加糖.