冬天来了,女士们有没感觉特别干燥?尤其整天待在办公室的女白领

摘要

  冬天来了,女士们有没感觉特别干燥?尤其整天待在办公室的女白领,由于电脑辐射和空气不流通,皮肤或许日渐暗淡,气色也变得很差。此时,寄望于各种护肤品,不如在工作之余泡一…

冬天来了,女人们觉得很干燥吗?特别是整天呆在办公室的女性白领,由于电脑的放射线和空气不流通,皮肤可能变暗,颜色也可能变差.

此时,期待各种护肤品,最好在工作馀地泡茶,继续服用补钙和维生素优质产品.

茶除了饮用解渴功能外,在养生方面也起着重要的作用,饮用得当会给人的身体带来养生烹饪的重要功能.

那么,什么茶适合女性冬天多喝呢?哪种茶对女性有美容、保健养生的效果?枸杞茶.

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素c、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用.

因为自己有甜味,所以不管是泡茶还是像葡萄干一样零嘴吃,都有助于计算机族的眼睛酸、疲劳、视力变深.

做法:取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒.

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用.

黑豆茶.

黑豆可以抵抗衰老.

在《本草纲目》中,黑豆对延缓衰老和治疗腰膝疼痛非常有效.

此外,想补肾和乌发的女性也可以经常引用这种茶.

黑豆的营养价值与大豆无关,药用价值高于大豆.

经期后期或经血量少时引用此茶,可保护虚弱身体.

这种活血补身茶具有不易消化的特点,消化功能差、尿酸、换气患者不得过度食用.

做法:取黑豆100克、苏木10克、糖适量、清水700ml.

用清水洗黑豆,沥干水分备用.

锅中加入适量的清水、苏木和黑豆,煮黑豆后取出苏木和黑豆.

之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用.

枣茶.

枣含糖,枣含糖,有机酸,蛋白质,维生素a,b,c.

性平,味甜,可补脾胃,用于脾胃虚弱.

枣含糖量高,热量大,特别适合冬天吃.

做法:每次用枣10~15颗最好,切枣皮,放入茶杯中,用沸水提取代茶饮料,常服健胃滋养作用,是适合男女老少的良疗饮料.

普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合.

做法:使用3克熟普洱茶,适量蜂蜜.

普洱茶放入杯中,用滚水提取的茶汤冷却到50-60℃时,根据个人的味道加入适量的蜂蜜.

喝茶养生讲究时辰,早上适合喝红茶,喝红茶可以促进血液循环,同时消除体内寒气,充分供血脑.

红茶性质温和,每天早上起床后提取一杯,吃早饭后喝,加入适量的牛奶一起喝.

需要注意的是,不要空腹喝茶.

茶里含有咖啡因,空腹喝的话,肠道会吸收很多咖啡因,会发生恐慌、尿频等不良反应.

随着时间的推移,人体对维生素b的吸收也会受到影响.

下午适合喝青茶和绿茶.

人体中午肝火旺盛,这时喝绿茶和青茶可以缓种症状.

青茶(铁观音等)性甘凉,进入肝经,清肝胆热,解决肝脏毒素,维生素e含量丰富,可抵抗老化的绿茶进入肾经,利水浑浊,排尿顺畅.

此外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好.