盛夏来袭,暑热难熬,一杯清茶,祛暑去燥

摘要

昨今天18时7分进入夏至,北半球迎来白昼最长的一天。此时节,荷花绽放,蛙鸣声声,一派生机繁荣。盛夏来袭,暑热难熬,一杯清茶,祛暑去燥。夏至茶饮,高温天气很容易给人们带来燥热、

昨天18时7分进入夏至,北半球迎来了白天最长的一天.

这个季节,荷花盛开,青蛙的声音,生机勃勃.

盛夏来临,炎热难一杯清茶,消暑干燥.

从夏至茶饮,高温天气容易给人们带来干热、疲劳、食欲不振、中暑等症状,可以喝茶对症疗法.

清热除火——喝绿茶,夏天容易烦躁,脾胃虚弱,无力.

在中医养生中,夏天应该吃苦味的食物.

绿茶的味道是甜的,幽而不吹,抽的是淡的.

夏季饮用,清热消火,生津止渴,醒脑,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果,具有非常好的防晒和防辐射作用.

禁忌:对于体质虚寒、胃肠脆弱的人来说,性寒绿茶是夏天最好的饮料也不能多喝,生理期、妊娠期的女性朋友不能喝绿茶.

预防中暑-喝白茶,高温天气容易中暑,特别是对于经常外出工作、外出玩耍的人来说.

此时需要的是白茶.

白茶含有丰富的氨基酸,具有消暑的效果,可以预防中暑.

饮用禁忌:新白茶性微寒,胃寒的人应少喝,不能空腹饮用.

提神养胃——喝红茶,到了夏天,人的精神力量很差,总是昏昏欲睡,很累.

红茶中富含的咖啡碱能刺激神经中枢,促进新陈代谢,达到醒脑、消除疲劳的效果.

夏天,我们也总是喜欢吃冷冻食物和冷饮来降温.

出乎意料的是,这容易伤害脆弱的脾胃.

红茶温暖,有保护胃的效果.

因此,夏天也适合喝红茶.

饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮,影响暖胃保护胃的效果,必须热饮或热饮.

消食厌倦-喝普洱茶,炎热的天气使人的胃肠娇惯,食欲不好,或者容易消化不良.

普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动,有助于食物的消化,达到消化油腻的效果.

喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟普洱,养胃饭后喝一杯生普洱,去脂.

禁忌:孕妇不应该喝普洱茶,无论是熟普还是生普,消化道溃疡患者也不应该喝普洱茶,胃不好的人应该喝普洱茶.