茶余饭后,一杯养 生茶,让您更加神清气爽

摘要

从早茶、凉茶到藏茶文化,中国大多数人的生活、工作都离不开茶。一年四季,不同季节有不同的养生茶叶。那么秋季,我们该喝什么茶养生呢?

从早茶、凉茶到藏茶文化,中国大多数人的生活和工作离不开茶.

一年四季,每个季节都有不同的养生茶.

那么,秋天应该喝什么茶养生呢?、润肺防干抗衰老-乌龙茶,乌龙茶又称青茶,茶性适中,介于红、绿茶之间,不冷不热,茶中成分破坏少,茶多酚、维生素等成分含量相对较高.

喝乌龙茶有效去除体内馀热,帮助人们轻松应对秋燥.

秋天喝乌龙茶也有抗衰老、预防食道癌等效果.

.

2、告别秋肥调脾胃-黑茶.

2、天气转凉,饮食不知不觉过量,稍不留就会增加.

黑茶经过人工发酵,茶中含有的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫,有助于胃肠蠕动,排出肠内毒素,调节脾胃.

另外,科学证明长期饮用黑茶可以减少胆固醇和甘油酯,有治疗肥胖症的效果.

经常喝蜂蜜黑茶,经常喝能预防感冒的陈皮黑茶,有化痰、顺气、止咳的辅助效果.

、养胃清肠降血脂-白茶,白茶素有一年是茶,三年是药,七年是宝的说法,白茶的保管时间越长,价值越高.

白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所需的活性酶,长期饮用白茶可以提高体内脂肪酶的活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡.

#.

4、清肝明目润秋干——菊花茶是容易着火的季节,菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目、消毒消炎等作用,有助于缓解着火症状.

菊花茶独特的香气,可以解除人体疲劳,放松身心,长期饮用菊花茶具有一定的松弛神经和舒眠作用,是凝神静气的最佳天然处方.

经常熬夜或使用手机的人容易导致视力下降.

菊花含有丰富的维生素a,可以促进视力恢复.

,炎热干燥,茶解决多事之秋.

茶馀饭后,一杯养生茶,让你更加清爽.