大家都知道喝绿茶能提神，喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。但盲目喝茶或不适当的喝茶也会对身体产生副作用，危害身体健康。
大家都知道喝绿茶能提神，喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能.
虽说绿茶是我国的国饮茶品，但盲目喝茶或不适当的喝茶也会对身体产生副作用，危害身体健康.
喝绿茶的副作用是什么？
、正常饮用普通绿茶几乎没有副作用，但绿茶不发酵，性冷，脾胃虚寒者不宜多喝.
2、大量饮用浓茶会使胃液稀释，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，甚至引起十二指肠溃疡.
3、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，尤其是餐后饮茶.
经期妇女面临大量血液流失，同时人体合成血红蛋白的重要因素铁也大量流失，容易引起缺铁性贫血.
、研究表明，绿茶中多数单宁酸也会加重便秘症状，单宁酸具有收敛作用，可以减慢肠蠕动，大便滞留在肠道上.5.浓茶导致血压上升和心力衰竭.
浓茶中的咖啡因会加快人体的心跳，提高血压.
同时，浓茶液大量进入血管，可加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心衰.
6、特别要注意的是，孕妇应尽量不要喝太多绿茶.
研究人员发现，摄入过多的绿茶会导致婴儿出生的神经管缺陷，因此孕妇最好不要喝绿茶和其他品种的茶.
.
7、咖啡因：绿茶之所以会有副作用，多半是因为其中所含有的咖啡因成分，这种成分对人体健康而言是非常不利的.
经过大量研究，每杯绿茶含有约40毫克咖啡因，连续大量饮用会引起神经兴奋.
在咖啡因的作用下，绿茶有提高精神的效果，但如果不注意控制，神经健康就会受到严重损害，晚上睡眠不稳定或失眠的可能性也很高.
喝绿茶的注意事项，1、喝茶最好是80℃-85℃左右的温水，不要提取太多或放置太长.
而且，每次不太浓，最好分几次喝.
.2.女性应特别注意以下时期不应喝绿茶:月经、孕妇、哺乳和更年期的女性.
3、饭前、睡前:饭前喝茶容易刺激胃肠(特别是绿茶)，睡前喝茶容易影响睡眠质量.
茶中含有单宁酸，会影响铁质的吸收，因此有缺铁性贫血的人应该喝茶，在饮食和饮食之间喝.
4、茶太浓或放置太久:放置太浓的茶和太长的茶汤容易刺激肠胃.
、茶汤热的时候:喝热茶对口腔和食道有害.
喝茶可以预防癌症，但是喝得太热反而会增加患食道癌的危险性.
古语也提到：「烫茶伤五内」，「淡茶温饮保年岁」.
6、服用药物时，配茶吃会影响药效.
怀孕时，茶中的咖啡因可能会影响胎儿发育甚至增加流产的危险.
心臟病、胃肠疾病及肾臟病患则应先洽询医师来控制茶的饮用量!.
绿茶作为中国最悠久的名茶之一，因其清新自然的口感和广泛的保健效果受到广大欢迎.
绿茶有着多种保健功效，有：提神醒脑、延缓衰老、抗辐射、燃烧多余的脂肪、保护心脏等功效与作用，但喝茶有讲究，并不是所有的人都合适喝绿茶，另外喝绿茶时不仅要了解喝绿茶的功效作用，还要了解喝绿茶的禁忌及注意事项才能更健康的品饮绿茶.
