绿茶,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速

摘要

  绿茶,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。

绿茶,最能消火、生津止渴、消化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水色清洌,香气清幽,滋味鲜爽。夏日常饮绿茶除了清热解暑外,还有许多其他保健作用。

  夏季喝绿茶提神疗烦,解热止渴,消食除腻,杀菌消炎,防龋固齿,减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效。在当今饮料之中无有能和它相比的,绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点,被誉为原子时代的饮料。-

白茶性寒,寒可清热,最能消火、生津止渴、消化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。提取后水色清澈,香气清幽,味道清爽。夏天常喝绿茶除了清热解暑外,还有很多保健作用。

。夏季养生选择绿茶

1、防晒霜

近日,美国有研究指出,绿茶中的儿童茶素具有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被烈日照照也会减少皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物质的约1/3。这证明绿茶中的成分具有防晒作用。

  2、防辐射

  对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2~3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此,绿茶不仅能消除电脑辐射,还能保护和提高视力。

。3、降低脂肪

钛白茶可以降低血脂和胆固醇,使身体轻盈。这是因为茶中酚类衍生物、芳香物、氨基酸、维生素综合协调的结果,尤其是茶多酚和茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪氧化,帮助消化和减肥。

  4、防口臭

  绿茶含氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故能有效防止口臭。

  5、抗衰老

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素可以显着提高SOD的活性,去除自由基。

。6、抗菌

。根据绿茶中儿童茶素对人体疾病的部分细菌有抑制效果,同时不会损害肠内有益菌的繁殖,绿茶具有整肠功能。有研究表明,茶多酚以清除机体内过多的有害自由基,再生人体内α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,保护和修复抗氧化系统,对机体免疫、癌症预防、老化预防有显着效果。

7、防胃病

tops#研究表明,多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌。研究发现,喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低,爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。

8、防癌

虽然对某些癌症有抑制作用,但其原理都限于推理阶段。对于预防癌症的发生,多喝茶一定有积极的鼓励作用。

9、促进消化

近年来绿茶可以帮助改善消化不良的情况,如细菌引起的急性腹泻,可以喝一点绿茶来减轻病情。

饮茶要注意

饮茶,茶进入心底会冷脾胃。

2、禁止喝热茶,最好在56℃以下。

3、禁止喝冷茶,冷茶停滞,痰聚集。

4、避免提取太长时间,防止氧化和细菌污染。

5,禁止提取次数多,茶中有害微量元素最后提取。

6、饭前喝,茶会淡化胃酸。

7,饭后立刻喝茶,茶中的单宁会影响消化。

  8、忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

9,避免喝隔夜茶,茶时间长会变质。

10,忌酒后饮茶,饮茶伤肾。

1、不喝浓茶,咖啡因中毒。

12、不应该喝的茶有焦味茶、霉变茶、串味茶