五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们适合您吗?

摘要

国人自古以来就有喝茶的习惯。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。

、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、它们适合您吗?听听专家的建议!

,菊枸杞茶

,菊花性凉,有散风清热、平肝明目的效果。可用于治疗头痛、头晕和眼睛肿胀和疼痛。枸杞又称明目果,可补肾、润肺、生津、益气。

谁适合喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒效果,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

谁不应该喝?

  菊花性凉,枸杞中的植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

  最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

  桂圆红枣茶

  桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是补血圣品。

谁适合喝?

桂圆枣茶受到很多女性的欢迎,可以从内到外唤起良好的颜色,延缓衰老。

谁不应该喝?

桂圆偏热性,多吃容易生气,有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也不要喝。枣含糖量高,糖尿病患者应注意。而且枣皮不易消化,吃多了会影响排便。

最佳饮用方法:桂圆5个,枣5个,用沸水提取。最好把枣切开。

人参茶

人参是中国传统的滋补品。人参性微温,味甘苦,有补元气,补脾益肺,生津止渴,有安神增智的效果。

谁适合喝?

  人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血。

谁不应该喝?

阴虚火旺,手脚发热的人不应该服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

  最佳喝法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

  玫瑰花茶

  玫瑰花有解郁的作用,能理气清热,安神美容。

谁适合喝?

女性平时可以用它浸水喝,特别是月经期间情绪不好,脸色暗淡,生理痛等症状可以缓和。

谁不应该喝?

本身胃寒、腹泻的人不要服用。经常感到疲劳、身体虚弱的人也不适合喝。

最佳饮用方法:用热水提取10朵左右的干玫瑰花,可以加蜂蜜。

,甘草茶

,有清热解毒、祛痰止咳等功效。许多人喜欢用甘草浸泡水来代替茶喝,认为它可以清热解毒。

  但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。因此,在服用甘草茶之前,必须咨询医生,普通人不应该自己服用。