摘要
有些朋友的身体的体质比较容易上火，一上火就吃药，但是是药三分毒，其实可以冲泡一些凉性的食材，花叶之类的茶饮就可以起到降火清热的作用了
朋友的身体体质容易着火，着火后吃药，但药三分毒，实际上可以提取凉爽的食材花叶等饮料，起到降火清热的作用
薄荷芦根花茶
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#kds取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布煎5分钟，过滤。本方甘淡凉爽，生津止渴，醒来，不仅适合热气消耗液，口干、心烦的人，还适合喉咙痒、声音嘶哑等症状。
荷叶三鲜茶
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。
，红枣扁豆茶
，红枣，白豆各100克，红茶10克，加水煮，冷茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。
，淡竹叶茅根茶
，淡竹叶10克，茅根30克，绿茶叶5克，加热水瓶，注入沸水15分钟。本方有清热泻火小便的功能，可以防止炎热。
枇杷竹叶茶
枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津、止咳平喘的效果，适用于发热咳嗽、咳痰粘稠、口渴津少等，也是清暑的好产品。
，玄麦甘桔茶
，门廊玄参，麦冬各10克，桔梗，甘草各5克，将上述药切成粗末，用热水提取后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒咳嗽无痰、口渴咽干等。
肖克茶
肖克茶15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切成粗末，用热水提取代茶饮用。本方有益气生津、养阴止汗的效果，适用于热病伤阴口舌干燥、胃脑作痛、干呕纳少、舌光少苔、老年人气短、头晕心悸等，是夏季常饮的好产品。
