春节长假过去了，许多节后综合征接踵而来：胃肠不适、上火长痘、口舌溃疡，再加上刚回到工作岗位上的疲劳乏力、头晕失眠等更是让人烦心。给大家推荐三杯茶，可以驱散这些节后…
春节长假过去了，很多节后综合征接连不断:胃肠不适、内热过多、口舌溃疡、刚回到工作岗位的疲劳、头晕失眠等令人烦恼.
推荐三杯茶，可以消除这些节日后的不适.
清火解毒喝绿茶.
节日吃大鱼肉，很多人用烟酒火上浇油，人们通称的火来了.
轻一点会出现口腔异味、大便秘结，重一点就口舌生疮、脸上冒痘，其实这些都是体内毒素累积的结果.
喝绿茶能很好地起到解毒清火的作用.
据说神农品尝百草日遇七十二毒，得茶解决，具有强毒效果的茶是绿茶.
绿茶最大的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留了50%左右，维生素的损失也很少，是所有茶叶中最好的火解毒.
为了解毒，绿茶最好空腹喝.
早上开始空腹、午睡、晚饭前，是三种绿茶发挥解毒灭火效果的黄金时间段.
此外，内热过多的症状也有所不同:如果脸上有很多痤疮，你可以在绿茶中加入一些竹叶.
如果大便秘密严重，你可以用3克绿茶和5-10克决明子喝.
如果喉咙痛，你可以用3克绿茶和3克菊花喝.
消食养胃喝红茶.
节后，大家最普遍的感觉是没有食欲，不能吃，肚子还很胀.
喝红茶有助于消化积累，调整肠胃.
红茶经过发酵烘烤，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促进氧化反应，生成的氧化产品促进人体消化.
因此，与绿茶相比，红茶可以调节肠胃.
红茶最好在饭后喝.
红茶加10克干山楂，消食作用更好.
加入炒米制成的糊米茶，可以提高养胃的效果，炒过的大麦加入红茶做成大麦茶，加入陈皮陈皮茶也很好.
醒来使用茉莉花茶.
长假期间工作和休息不规则，旅游者又到处奔波，刚开始工作，很多人头晕，精神不振.
此时，冲一杯馥郁的茉莉花茶有助于提神.
茉莉花茶能醒脑，下午昏睡时喝一杯最有效.
白天睡不着，晚上睡不着，长假后很多人白天没精神，晚上却失眠.
茉莉花茶也有利于安抚情绪.
在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好.
如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉.
