常喝普洱茶不仅可以消脂解腻,其中的很多有益物质对人体也有益

摘要

 我们需要从普洱茶中帮助肠胃蠕动加快的元素说起。咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。

       我们需要从普洱茶中帮助加速胃肠蠕动的元素入手。咖啡因、茶碱、可可碱等复杂成分能显著刺激胃酸分泌,促进胃动力。增加胃酸分泌(加速胃肠蠕动)有助于食物消化,使人感到脂肪消除或饥饿更快。                    再者,喝普洱茶加速了排空,尤其是生茶,使得脂肪物质在没有太多时间吸收的情况下排入结肠。结肠只吸收一些水分和维生素k,为排入直肠做准备。 ;当然,喝普洱茶后,这种饥饿感对人体非常好。经常喝普洱茶不仅可以消脂解腻,还有很多有益物质对人体有益。 ;1.蛋白质和氨基酸:茶叶中蛋白质含量在20%以上,但大多不溶于水,只有3.5%左右的白蛋白可溶于水。茶叶中的游离氨基酸约占茶叶干重的1~5%。茶叶中发现了28种氨基酸,其中大部分是人体所需的氨基酸。                    2.茶多酚:茶多酚是茶叶中多种多酚的总称,主要包括儿茶素、黄酮类、花青素和酚酸。儿茶素是茶多酚的主要物质,约占茶多酚总量的50~70%。儿茶素对人体有多种保健作用,可预防血管硬化、抗癌、降血压、降血脂、降血糖、杀菌解毒。 ;咖啡因:茶叶中咖啡因含量为2.5~5.0%,嫩叶含量高于老叶。咖啡因有兴奋和提神的作用,还有利尿和分解脂肪的作用。茶叶中除了咖啡因,还有少量的茶碱和可可碱。 ;4.碳水化合物:茶叶含有约25~30%的碳水化合物,但大多不溶于水。水溶性游离单糖和双糖只有0.8~4%左右。因此,茶叶是一种低热量饮料,喝茶不会导致肥胖。 ;色素:茶叶中的色素分为脂溶性色素和水溶性色素。脂质色素包括叶绿素和类胡萝卜素。它们对人体健康有益,因为大多数不溶于水,吃茶或使用茶粉时才能使用。                    6.有机酸:茶叶含有多种有机酸,如草酸、苹果酸、柠檬酸等。通过喝茶,这些有机酸可以参与新陈代谢,维持体液平衡。 ;7.芳香物质:茶叶中的芳香物质有很多种,鲜叶有几百种,成品茶有500多种,但含量很小。很多芳香物质对人体有益,有的可以分解脂肪,有的可以调节神经系统。 ;总结以上功能,普洱茶加速了新陈代谢周期。这个时候,如果你少吃点食物或者保持原来的样子而不多吃,在茶的帮助下会不自觉的减肥,缓慢但绝对安全有效。如果适当配合饮食和运动,有助于消耗体内多余的脂肪,美好的时期就不远了!                    普洱茶中的许多成分对健康有益。咖啡因、茶碱、可可碱等成分能加速胃肠蠕动,从而达到健胃消食的效果,所以喝普洱茶会有饥饿感。 ;