茶叶正是清热之品,常喝自然有帮助

摘要

  雨前茶((如龙井)对老年人最为适宜,因为它甘寒无毒,香味鲜醇,得先春之气,寒而不烈,消而不峻。故若有规律地适量饮之,不少虚热病症就能在品茗谈笑中消失,对祛病延年将会…

雨前茶(如龙井)最适合老年人。因为寒冷无毒,香味醇厚,先春之气,寒冷不烈,消失不严峻。因此,如果有规律地适量饮用,许多虚热疾病可以在品茗谈笑中消失,对消除疾病的延年起到一定的作用。以下几种茶疗养生方可根据各自的需要进行选择。

醋茶:茶5克,水提取5分钟,滴入陈醋1毫升。可以和胃止痢、活血化瘀、治疗牙痛、疼痛等症状。

糖茶:茶2克,糖10克,用热水提取5分钟,饭后饮用。有补充中益气和胃消食的效果,也有治疗大便不通、小腹冷痛、痛经等的效果。

盐茶:茶3克,盐1克,热水7分钟后饮用。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。

  蜜茶:茶叶3克,水冲泡5分钟,微温时冲蜂蜜5毫升,饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾的效果,还能治疗虚弱、精神差、脾胃功能差、便秘等。

奶茶:在煮好的牛奶中加入少许糖,按1勺牛奶、2勺茶汁的比例喝。健脾和胃,明目提神,适合体弱、消化不良、大病长期患者食用。

菊花茶:茶、杭菊各2克,用沸水提取。具有清肝明目、清热解毒的效果,长期服用聪明的眼睛,抗老化,治疗咳嗽、咽痛。

枣茶:茶5克,沸水提取7分钟后,加入10片枣泥。有健脾补虚的作用,特别适合儿童夜尿,不想吃饭。

银茶:茶2克,金银花1克,沸水提取后饮用。可清热解毒,防暑止渴,对暑热发热、肿胀、肠炎有效。

橙红茶:橙红3~6克,绿茶5克,用热水提取锅内隔水蒸20分钟后服用,每天1剂,随时饮用。有润肺祛痰、理气止咳的功效,适用于咳痰多的症状。

何任:出生于中医老家,父亲何公旦是江南名医,本人现在是浙江中医药大学的终身教授、主任医生,是国内外研究金匮要略的领导人物。

行医60多年的国医师任教授现在已经89岁了,还很精神。在养生保健方面,何总有自己独特的方法。除了重视滋补处方药外,他还研究饮食疗养,特别是茶疗,有独特而深刻的见解。他认为老年人体质多偏向阴虚内热,要注意养阴清热。例如,老年人常见的高血压、中风、失眠等疾病多为真阴损失、虚火内炽。即使是慢性支气管炎、冠心病,阴虚内热也很多。而茶叶正是清热之品,常喝自然有帮助。