立是开始的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被…
立是开始的意思，自秦朝以来，中国一直以立春为春天的开始.
立春从天文分开，春天温暖，鸟语花香春天成长，耕作播种.
从立春交节到立夏之前，被称为春天.
#春季，人的肝气容易过旺，对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病原菌和微生物繁殖、复苏的季节，因为疾病容易流行，所以春季养生保健工作很重要.
而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用.
立春过后如何喝茶：.
适当喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用.
这个季节，最好喝香味浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶，有助于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝的效果，而且花茶香味浓郁，清爽，醒来，消除睡意.
茶在《本草纲目》中被记载为茗、苦茶.
茗，味苦，微寒，无毒，主痤疮，小便，去痰，热渴，睡不着，秋天和采摘.
苦茶，主不生气，消宿食宿食，喝山楂、洋葱、姜等.
是的，茶被描述为微寒和苦味.
性味，一般称为四性五味，四性为寒冷、凉爽、温暖、热五味为辛、甘、酸、苦、咸.
这两者都与药物的功效和主治有很大关系.
中医理论一般认为甘为补，苦为腹泻，茶是兼有补和腹泻两种功能的良物.
因此，有茶是万病药的说法.
中国古代许多史籍都有关于红茶、普洱等茶的效果的记载，认为普洱茶膏能治百病，红茶具有醒酒利尿、消食理气、清胃生津、清肠通泻、消风镇痛、消寒解毒等效果.
立春了，应该在春天养生，记住五个诀窍，应该对气候环境的变化，从立春开始，人体的生理机能也发生了变化.
立春养生要记住五字诀窍.
衣服:立春后必须按.
立春意味着春天的到来，但冬天的低温不会马上恢复，需要一段时间的过渡.
早春季节，要事先了解气温的变化，适当增减衣服.
食物:多吃辛辣温暖的食物.
立春养肝，应多吃辛温发散的食物.
例如，多用豆酱、葱、姜、韭菜、虾等有利阳气生发的食物调味酸甜，多吃枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等甜食.
居住:打开窗户保持空气清新.
初春的天气刚从寒冷变暖，各种疾病的细菌、病毒繁殖，为了避免春天各种疾病的发生，预防措施是必不可少的.
在家庭生活中，要经常打开窗户，使室内空气流通，保持空气清新.
行:多去郊外走路.
立春后，多去郊外，呼吸新鲜空气，调节身心.
防止:防止躁动，重视心理保健.
春天是人体肝阳旺盛的时候，心情容易焦躁，每年立春后，心理疾病患者多，焦虑症、焦躁症等疾病多.
