摘要
很多人喜欢喝茶，为了养生。各种茶保健作用不一样，而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶，比较推荐的还是绿茶。
很多人都喜欢喝茶，为了养生。各种茶的保健作用不同，每个季节喝茶的意义也不同。其实夏天喝茶的是绿茶。
夏天喝绿茶的好处很多，绿茶是未发酵的茶，性寒，寒冷清热，最能消火，生津止渴，消化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。根据科学测量，茶叶含有蛋白质、脂肪、10种以上的维生素，茶多酚、咖啡因、脂多糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶可以明显抑制癌细胞的生长。其营养成分高，具有降低血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶提取后水色清冽，香气清幽，味道清爽，夏天日常饮用，清热解暑，增强身体。
绿茶绿叶绿汤，清新清爽，味道甜，有点寒冷，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮用既有消暑解热的作用，又有增加营养的效果。
夏天美女关心自己的身体，绿茶中含有茶碱和咖啡因，可以活化蛋白质激素和三酸甘油脂酶，减少脂肪细胞的堆积，达到减肥效果。夏季体力消耗大，精神不振，此时最好喝绿茶。绿茶具有美白和防紫外线的作用，使人精神振奋，提高记忆力。
以夏季绿茶为主，与青梅、山楂、罗神花等味酸材料相结合饮用，具有清热、生津、防暑等作用。
