小长假如果过度奔波，没有好好休息的话，身体一时会吃不消，那么势必会影响节后的生活状态，那么这个时候就应该收心休息啦，静心喝一杯好茶，让茶香洗去外界的尘土
国庆节和中秋节的八天长假，看起来很长，其实很短.
这不，明天早晨的眼睛一睁开就面对残酷的现实.
假期已经到了最后一天了！昨天还沉醉在假期的喜悦中，为什么闭上眼睛就结束了，现实如此残酷.
真正的勇士敢面对即将结束的假期！出去旅行的人可能会因为旅行而疲惫，在路上美食的美丽可能会变得越来越懒，在家里睡得越来越懒，在喧交往的人可能会因为暴饮暴食而无法忍受，派对很兴奋.
无论你怎么度假，主编都希望这个时候喝茶，放松心情，放松紧张的神经.
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红茶是全发酵茶，与其他茶类相比刺激性小，睡眠不好或胃肠弱的茶友也可以尝试.
此外，红茶经常作为调味茶的基础，可以根据自己的喜好适当加入牛奶、果汁、山楂等.
感到困倦的时候来调味红茶，不仅缓解压力，消除疲劳，而且营养丰富，口感独特.
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22、3、1杯茉莉花，特别是玩得太开心，日夜颠倒的生活休息，精神状态极差，白天睡不着，晚上睡不着.
所以，冲一杯馥郁的茉莉花茶，醒来，抛开混沌的想法，恢复精神饱满的自己，下午昏迷时喝一杯效果最好，茉莉花茶也有助于安抚感情.
.3.3.最好注意保护我们的胃肠.
大鱼和肉之后，它们会非常相反.
它们没有食欲，不能吃.
他们的胃胀得不舒服.
轮到黑茶登场.
过去，以牛羊肉和牛奶食品为中心的牧民用黑茶消化油腻，有三天没有粮食，一天没有茶，一天没有茶，三天没有茶就生病的说法.
喝黑茶对改善胃肠环境、补充必要营养元素有非常重要的作用.
一杯黑茶可以去除油腻，清洁肠胃，有助于降低脂肪.
准备回味无穷的好茶，选择愉快的茶具，选择安静安静的地方.
首先，轻拿一小撮干茶，感受茶叶散发的香味，是果香、花香、香味、香味、火香还是陈醇.
适时空出自己的心情，感受茶的香味带来的和平.
品茶的时候，一个人，心不在焉，只有茶，叫三两个朋友，一起感受茶在杯子里开花，用茶染香度假的尾巴.
