青年期的年龄在18岁——30岁左右

摘要

青年期可以选择的茶类有很多,比如:绿茶、乌龙茶、黑茶等,可以提神醒脑、缓解疲劳、降脂减肥、保护肝脏。

青年期的年龄在18~30岁左右,这个时期的人身体发育基本成熟,思维能力也达到了高峰,体力充沛,精力旺盛,身体抵抗力强.

青年期可以选择的茶类很多.

例如绿茶、乌龙茶、黑茶等,可以唤醒大脑,缓解疲劳,减肥,保护肝脏.

中年年龄在30岁到60岁左右,身体器官的功能逐渐变弱,体质也一天比一天差.

这个时期的人可以喝红茶、白茶等.

这种茶含有丰富的营养元素,可以预防骨质疏松症、降低血糖值、抵抗糖尿病.

老年期的年龄在60岁以上,这个时期的人身体功能退化,记忆力也逐渐衰退,身体抵抗力差.

老年人适合喝红茶、老白茶或老黑茶.

可调理肠胃,增强抵抗力,促进血液循环,补充身体营养.

此外,老年人可以多喝陈年普洱茶,但他们应该少喝乌龙茶和绿茶,而且应该少喝茶.

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