摘要
山楂在生活中很常见，可以泡水饮用，它的营养价值高，只要适量的食用对身体的益处是很多的，是营养功效不错的饮品。那么，山楂泡水喝能减肥吗？一般情况下，如果能正确适量地食用干山
山楂在生活中很常见，可以浸水饮用，营养价值高，适量食用对身体有益，是营养效果好的饮料.
那么，山楂泡水喝能减肥吗？下面一起来了解看看.
、山楂浸水能减肥吗？.
一般情况下，如果能正确适量地食用干山楂片泡水是可以减肥的.
因为干山楂片泡水中含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，另外也含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质.
这些干山楂片浸水在水中的各种要素，使干山楂片浸泡在水中具有消积滞、收敛腹泻、活血化瘀等效果，促进人体内部脂肪类食物的消化，促进人体胃液分泌，增加胃内酶等效果.
而这些功效都是可以对人体减肥起到一定的作用的.
因此，吃干山楂片浸水可以减肥.
不过切记不可过量饮用，否则可能会变得更胖甚至会对胃造成伤害.
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山楂茶制作方法.
1、山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用.
2、山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克.
以上几种味道共研细节，分为10包，每天用沸水提取，代替茶饮.适宜人群.适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者.
.不适宜人群.脾胃虚弱者、病后体虚之人.
山楂浸水有助于减肥，但不能为了减肥而大量饮用.
而且，并非每个人都适合喝山楂茶.
选择山楂茶减肥还是根据个人情况选择，正确饮用.
