台湾营养师试试杏仁雪梨茶

摘要

天气愈来愈冷,很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。近日,台湾华人健康网刊文指出,除了勤抹乳液外,也可通过饮食保养干燥的肌肤。台湾营养师黄淑惠建议试试一款杏仁雪梨茶。 …

天气越来越冷,许多人皮肤瘙痒更严重.

最近,台湾的中国人健康网刊文指出,除了经常涂抹乳液外,还可以用饮食保养干燥的皮肤.

台湾营养师黄淑惠建议试试杏仁悉尼茶.

材料:杏仁粉1茶匙,梨汁150毫升,蜂蜜少.

做法:将杏仁粉和梨汁搅拌均匀,加入少许蜂蜜调味即可.

黄淑惠指出杏仁富含健康脂肪和维生素e,这些营养素有修复损伤皮肤和滋润的效果.

此外,杏仁还富含β胡萝卜素,可在人体中转化为维生素a,维生素a有助于合成和修复上皮组织.

梨含有丰富的维生素c和果胶等成分,维生素c可以增加人体胶原蛋白的产生,使皮肤柔软光滑,果胶可以维持皮肤的弹性和光泽.

蜂蜜有保湿润肤的效果.

三者相结合,缓解皮肤瘙痒的效果.