南怀瑾老先生有“活子时”的说法，冬至一阳生就是“活子时”，它是指一种自然的、生命的春意，过了这个节，天地间阳气就一点点生发了，春天万物也会开始由秋冬的衰败、转为生长。
冬至，又称一阳生，是一年中最重要的一天.
南怀瑾老先生有活着的时候的说法，从冬天到一阳生是活着的时候，是指自然、生命的春意，过了这个节日，天地之间的阳气一点一点地生发，春天的一切都从秋冬的衰退变成了成长.
不仅如此，自古以来，人们就认为冬至是阴阳二气的自然转变，是天赋的福气.
因此，这一天，法庭上下休息，家人和家人分别赠送美食，享受安静的身体的节日.
、秋至习俗，又称冬至.
民间有冬至大如年的说法，很多地方都保留着庆祝冬至的习俗.
潮汕祭祖|潮汕有冬节不回祖先的民俗，外出的人无论如何，这一天都要回家祭祖拜神.
否则，就没有祖家的观念了.
因此，这天潮汕人准备猪、鸡、鱼等三家牲畜和果实，中午前去祠堂祭祖，家人一起吃团圆饭.
#苏州贺冬|苏州人每到冬天到夜晚，喜欢神像，祭祀祖先.
家里的年轻人穿着新衣服拜访长辈，也被称为贺冬，礼俗几乎和正月一样.
不仅如此，今天一年只喝一次冬天的酿酒，也被称为酒女.
米酒和桂花酿造，看着那金黄色，闻着桂花的幽香，入口甜，不舒服.
、冬至三候
、蚯蚓结|蚯蚓作为阴曲阳伸长的灵物，感觉此时阴气旺盛，身体还在缩小.
、2候麋角解|鹿同科的麋也在这里节气解角.
、三候水泉动|阳气初生，此时山泉流动温暖.
冬至养生是因为气从冬至开始.
自古以来就是强盗，节气转换的要点人要特别注意.
更何况，冬至是阴阳转换的要点.
冬至吃，这个幸福的节日，在中国东南西北，人们吃不同的食物.
北有饺子暖人心窝的冬天，北方人吃饺子，俗话说冬至不端饺子碗，冻耳朵没人管.
不仅如此，北方人在包饺子的时候，往往会把金如意、糖、花生、枣、栗等包在馅里.
吃如意、吃糖的人，明年的日子更甜，吃花生的人健康长寿，吃枣和栗子的人早产贵子.
#南有汤圆暖胃|不同于北方人，南方人更喜欢汤圆.
俗语说:家家做汤圆，知道明朝冬至天.
南方人每次冬至，都用糯米粉揉成面团，包上各种馅料，揉成白胖的汤圆.
甜糯下肚子，和锅一起煮的甜汤，比山珍海味还要美呢.
#冬至，这么重要的节气，预兆年关将至.
北方饺子、南方汤圆、潮州人祭祖饭、苏州人冬酿酒，每碗美食背后都有共同的期待，被称为团聚.
，从冬天到汤圆，饺子太多，总觉得不能消化，这时最好来一杯熟普.
冷衣服，冷茶，除了喝熟普，最好喝助长阳气等温补性的茶.
冬至喝茶可以选择传统的技术，干燥仓库保存3年以上的老白茶是最好的.
选择在冬天喝白茶，与老白茶的效果和作用有关.
茶性温暖的白茶沉淀着温暖的茶汤，看起来很温暖，传统萎凋的制茶技术去除了茶的棱角，绿茶不像刺胃，温暖养人，最适合冬天喝.
、白茶醇厚的口感，像热流直接抵达体内一样，在寒冷逼近的数九寒天，痴汉有暖身的效果，不仅如此，还能融化单身狗们冬天的忧郁.
天然老灵芽，老白茶的效果和作用逐渐为人所知，一年茶，三年药，七年宝，广泛认知白茶的价值.
