像寒性体质、胃不好又有燥热体征者,还是不宜喝凉茶

摘要

总体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了容易伤身。中医认为,人的体质分为燥热、虚寒两种,燥热体质的人喝凉性茶,虚寒体质者喝温性茶。

总的来说,喝茶与体质有关,喝对养生有帮助,喝错容易伤害身体.

中医认为,人的体质分为干热、虚寒两种,干热体质的人喝凉茶,虚寒体质的人喝温茶.

对于现代城市人两种体质,以主要体质表征为基准,亚健康城市人多喝中性和温性茶.

寒性体质、胃不好、有干热体征者,不宜喝凉茶.

、胃不好的人适合喝红茶,红茶是发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡因,提高利尿的效果也比绿茶好.

一般来说,红茶是热的,特别适合胃肠弱的人喝.

2、女性适合喝花茶,花茶适合女性喝.

有疏肝解郁、理气调节的效果.

茉莉花茶有助于产妇顺利分娩的女性在经期前后和更年期,性格烦躁,喝花茶可以缓和这些症状.

3、经常熬夜喝绿茶,熬夜需要精神,精神主要依赖茶中咖啡因的含量.

发酵茶经过发酵过程,咖啡因含量略有下降,但绿茶制作技术没有发酵环节,营养成分多,能提高精神,抵抗辐射,提高机体免疫力.

普洱生茶也有同样的效果.

温暖的注意:绿茶、普洱茶有助于熬夜,但最终熬夜不好,所以不要熬夜哦4、肉食者多喝黑茶,在加工黑茶时经过后发酵工序,茶性更加温暖,去油腻、去脂、降脂效果更加显着.

平时饮食结构以肉制品为主的消费者可以选择黑茶.

适合初夏的4种茶:降火、凝神、去口气.

1、玫瑰消暑茶用户:情绪低落的体质,容易干燥、抑郁、失眠、疲劳.

作用:稳定情绪,清肝降火,理解郁闷.

2、薄荷退火茶,适用对象:无便秘热型体质,口渴,失眠,小便黄浊.

作用:清热解毒,补脾益气,安静睡眠.

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3、小麦茉莉花茶,适用对象:阴虚型体质,口干,失眠,胃膨胀.

作用:解冻,养心安神,补血复脉.

4、麦冬菊花茶,适用对象:不分体质.

作用:疏风清热,补气滋润,益气健脾.

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